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    saludable

    27 NOVIEMBRE
    Cómo hacer la dieta mediterránea, la forma de alimentación más recomendada por los médicos
    Descubre cómo aplicar la dieta mediterránea en tu día a día, cuáles son los alimentos recomendados y por qué es una de las formas de alimentación más saludables del mundo.
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    Por Nicole Iporre
    14 NOVIEMBRE
    ¿Las papas son saludables? Esto es lo que dice la ciencia
    Según un reciente artículo del New York Times, este popular tubérculo –a menudo subestimado– tiene más beneficios nutricionales de los que crees.
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    Por Antonio Alburquerque
    19 OCTUBRE
    Cómo hacer que tu café diario sea realmente saludable
    La manera en que preparas y acompañas tu café puede marcar una gran diferencia en sus efectos sobre la salud.
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    Por Antonio Alburquerque
    18 FEBRERO
    Desayunos sin pan ni harinas: 2 recetas saludables y rápidas para empezar el día con energía
    Si decidiste dejar o disminuir el consumo de harinas refinadas para cuidar tu salud, estas recetas fáciles y simples para desayunar son para ti.
    Tendencias

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    Por Nicole Iporre
    14 FEBRERO
    3 suplementos que pueden aliviar tu cansancio y fatiga de todos los días según una neurocientífica
    Si es que sientes cansancio durante el día y no entiendes por qué, podrías tener una deficiencia nutricional importante. Una neurocientífica nutricional recomendó cuáles son los suplementos que puedes consumir para revitalizar tu energía.
    Tendencias

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    Por Nicole Iporre
    11 FEBRERO
    El ingrediente estrella que recomienda un experto de Harvard para frenar el envejecimiento
    El óxido nítrico es una molécula indispensable para la salud, aseguró un médico experto en antienvejecimiento de Harvard. Estos son alimentos que la contienen.
    Tendencias

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    Por Nicole Iporre
    10 FEBRERO
    El secreto de Antonio Banderas para mantenerse saludable después de haber sufrido un infarto
    En 2017, el reconocido actor español Antonio Banderas tuvo un ataque al corazón. Este episodio cambió su vida y lo llevó a tomar decisiones más saludables. Estas son algunas de ellas.
    Tendencias

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    Por Nicole Iporre
    02 ENERO
    Así funciona el cronoayuno que promete hacerte perder hasta 25 kilos de peso
    Mientras el ayuno intermitente ha sido una de las estrategias favoritas para perder peso, el cronoayuno propone un enfoque más sofisticado. ¿En qué consiste esta nueva tendencia y por qué podría ser más efectiva que otros métodos?
    Qué Pasa

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    Por Josefa Zepeda
    02 ENERO
    Soy nutricionista y estos 5 alimentos ayudan al cuerpo a quemar grasa
    Existen algunos alimentos que, al ser digeridos, aumentan el gasto calórico y ayudan a quemar grasa. Esta es la explicación de un nutricionista.
    Tendencias

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    Por Nicole Iporre
    06 DICIEMBRE
    El sencillo ejercicio que ayuda a perder grasa abdominal y mejora la salud
    Si buscas bajar de peso, mantenerte en forma y/o mejorar tu salud, existe un ejercicio accesible, fácil y que no requiere equipamiento, solo ganas y constancia.
    Tendencias

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    Por Nicole Iporre
    17 OCTUBRE
    Mes del ACV: un llamado a la acción
    Qué Pasa

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    Por Dr. Rodrigo Guerrero* y Víctor Hugo Navia**
    10 OCTUBRE
    ¿Los alimentos orgánicos son siempre más saludables? Esto dicen dos nutricionistas
    Muchas veces este tipo de comida se tiende a confundir con alimento "natural" y existen muchos mitos sobre su real contenido nutricional.
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    Por Cristina Pérez

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