Hasta ahora los científicos no logran precisar que tan beneficiosas o perjudiciales pueden ser este tipo de descansos. Pero ahora, un nuevo estudio recién publicado en la revista científica Obesity, profundizó en las consecuencias que tendría en las personas tomar siestas.
Aunque en el contexto laboral suele estar mal visto dormir una pequeña siesta, los científicos creen que puede traer beneficios para la salud del cerebro.
Una siesta puede ser una medida tentadora después de no haber tenido un descanso reparador. Acá, lo que debes tener en consideración sobre estos periodos cortos de sueño antes de incluirlos en tu rutina.
Pukhram sufre de Axis Hypersomnia, por lo que duerme 300 días al año y solo está despierto cinco días al mes.
