sueño

16 MARZO
Por qué el insomnio puede ser un signo temprano de Alzheimer, según una investigación
Los autores del reciente estudio afirman que los hallazgos proporcionan un posible nuevo biomarcador para identificar la enfermedad de manera más temprana. Su trabajo se basó en la acumulación tóxica de la proteína tau en el cerebro.
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Por qué el insomnio puede ser un signo temprano de Alzheimer, según una investigación

13 MARZO
Día Mundial del Sueño: Rosen invita a priorizar un buen descanso como base para una vida saludable
En Chile más del 80% de la población no duerme entre las 7 y 9 horas recomendadas por especialistas. Es por eso, que la compañía especialista en descanso hace un llamado a tomar acción desde el entorno donde dormimos cada noche, destacando la importancia de elegir correctamente colchones y almohadas.
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Día Mundial del Sueño: Rosen invita a priorizar un buen descanso como base para una vida saludable

13 MARZO
Cómo hacer el método escandinavo del sueño para dormir mejor
Qué es el método de sueño escandinavo: la técnica viral para las parejas que no logran conciliar el sueño cuando duermen juntas.
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Cómo hacer el método escandinavo del sueño para dormir mejor

02 MARZO
Por qué cuesta dormir fuera de casa: la ciencia detrás del “efecto de la primera noche”
Hoteles, casas de amigos o incluso una mudanza pueden transformar el descanso en una lucha inesperada por dormir.
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Por qué cuesta dormir fuera de casa: la ciencia detrás del “efecto de la primera noche”

01 MARZO
Qué trucos virales para dormir realmente funcionan, según los médicos
Videos que prometen conciliar el sueño en segundos acumulan millones de visualizaciones en TikTok e Instagram. Pero, ¿qué dicen los expertos en medicina del sueño sobre estas fórmulas rápidas?
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Qué trucos virales para dormir realmente funcionan, según los médicos

26 FEBRERO
4 recomendaciones para envejecer bien, según un especialista en longevidad
El cardiólogo y fundador del Scripps Research Translational Institute, Eric Topol, compartió una serie de recomendaciones basadas en investigaciones científicas, las cuales según afirma, pueden reducir el riesgo de padecer ciertas enfermedades.
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4 recomendaciones para envejecer bien, según un especialista en longevidad

23 FEBRERO
Por qué las mujeres suelen tener más problemas para dormir que los hombres, según la ciencia
Aunque no hay evidencia de que necesiten dormir más horas que los hombres, distintos estudios muestran que las mujeres suelen tener un descanso de peor calidad.
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Por qué las mujeres suelen tener más problemas para dormir que los hombres, según la ciencia

02 FEBRERO
6 hábitos saludables que ayudan a retrasar el envejecimiento, según un especialista en cerebro de Harvard
El profesor de neurología en Harvard y codirector del Centro Henry y Allison McCance para la Salud Cerebral del Hospital General de Massachusetts, Rudolph Tanzi, comentó recientemente una serie de hábitos que favorecen a la salud del cerebro.
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6 hábitos saludables que ayudan a retrasar el envejecimiento, según un especialista en cerebro de Harvard

12 ENERO
El hábito de sueño poco conocido que podría hacer que duermas mejor, según distintos estudios
Dormir bien no depende solo de las horas ni de los despertares nocturnos. Un médico explica un tercer hábito fundamental para poder conciliar el sueño y vencer el insomnio.
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El hábito de sueño poco conocido que podría hacer que duermas mejor, según distintos estudios

18 DICIEMBRE
Cómo recuperar el día si dormiste mal en la noche, según la ciencia
Dormir poco no solo deja cansancio: también altera el cerebro, el ánimo y la capacidad de tomar decisiones.
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Cómo recuperar el día si dormiste mal en la noche, según la ciencia

07 DICIEMBRE
¿No puedes dormir bien en las noches? Por qué deberías preocuparte de tu intestino
Según la microbióloga Manal Mohammed, la calidad del sueño está fuertemente influida por el estado del microbioma intestinal.
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¿No puedes dormir bien en las noches? Por qué deberías preocuparte de tu intestino

26 NOVIEMBRE
Este problema para dormir podría estar vinculado con la enfermedad de Parkinson, según un reciente estudio
Un estudio publicado en JAMA Neurology afirma haber encontrado un vínculo entre una afección que altera el sueño y la enfermedad progresiva que afecta al sistema nervioso. Expertos sostienen que aunque no demuestra una relación de causalidad, los hallazgos abren el camino a nuevas investigaciones.
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Este problema para dormir podría estar vinculado con la enfermedad de Parkinson, según un reciente estudio

Casi nadie tiene claro qué es un modelo generativo. El resto lo leyó en La Tercera

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