sueño
17 ABRIL
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06 ABRIL
04 ABRIL
Durante las vacaciones, es usual que las personas tiendan a alterar sus horarios de sueño y alimentación. Sin embargo, especialistas coinciden en que se deben tener ciertas consideraciones en cuanto a la rutina.
3 medidas para realmente descansar en tus vacaciones y no volver agotado al trabajo, según especialistas
03 ABRIL
El pasado sábado, los relojes en gran parte del país se atrasaron una hora. Todo cambio de horario supone un desafío en los primeros días para retomar el ritmo laboral, o de tus rutinas. ¿Cómo hacerlo más llevadero? Aquí te lo contamos
Cambio de hora en Chile: 5 tips para acostumbrarse más rápido al horario de invierno
16 MARZO
Los autores del reciente estudio afirman que los hallazgos proporcionan un posible nuevo biomarcador para identificar la enfermedad de manera más temprana. Su trabajo se basó en la acumulación tóxica de la proteína tau en el cerebro.
Por qué el insomnio puede ser un signo temprano de Alzheimer, según una investigación
13 MARZO
En Chile más del 80% de la población no duerme entre las 7 y 9 horas recomendadas por especialistas. Es por eso, que la compañía especialista en descanso hace un llamado a tomar acción desde el entorno donde dormimos cada noche, destacando la importancia de elegir correctamente colchones y almohadas.
Día Mundial del Sueño: Rosen invita a priorizar un buen descanso como base para una vida saludable
13 MARZO
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