Si es que sientes cansancio durante el día y no entiendes por qué, podrías tener una deficiencia nutricional importante. Una neurocientífica nutricional recomendó cuáles son los suplementos que puedes consumir para revitalizar tu energía.
Etiqueta: Suplementos
El óxido nítrico es una molécula indispensable para la salud, aseguró un médico experto en antienvejecimiento de Harvard. Estos son alimentos que la contienen.
En las redes sociales, se habla mucho de los suplementos como la biotina o vitaminas para evitar que se caiga el pelo y fortalecer su crecimiento. ¿Realmente funcionan? ¿Cuál es el método más efectivo para cuidar el cabello?
Son suplementos que se venden sin receta y prometen ayudar a conciliar el sueño, especialmente en niñas y niños. Si bien se trata de una hormona, su ingesta desregulada puede traer complicaciones y no ataca el principal problema: los malos hábitos de descanso.
Según un estudio realizado por la Universidad de Michigan, casi 16 millones de adultos estadounidenses consumen suplementos botánicos potencialmente dañinos para el hígado. Entre ellos están los que tienen extracto de té verde y cúrcuma.
Millones de personas los consumen bajo la promesa de una piel más tersa y joven, sin embargo no hay evidencia científica que los respalde. Así lo confirman médicos y docentes, que cuentan la verdadera receta para estimular la síntesis de esta proteína.
Una nutricionista comparte cómo el magnesio puede convertirse en un aliado inesperado en la batalla contra los kilos de más. Y explicó si es mejor tomar suplementos o absorberlo de la comida.
El gastroenterólogo Dr. Will Bulsiewicz, best seller de The New York Times y apodado el "doctor cocina" compartió los tres mayores errores de salud intestinal que comete la gente.
Este producto, que se extrae de las semillas del comino negro, tiene un uso milenario en Medio Oriente. ¿Pero qué evidencia hay de sus beneficios para la salud? Especialistas lo explican y advierten sobre su consumo.
Dave Pascoe desafía el envejecimiento con su rutina marcada por ejercicios, suplementos, disfrutar del aire libre y alimentarse de manera sana. Así es como consigue ser 16 años más joven.
Un nutricionista deportivo dice que algunos suplementos de gimnasio son una "máxima pérdida de tiempo". Descubre cuáles sirven y cuáles solo lo harán gastar dinero.
La vitamina D es esencial para la salud humana y su deficiencia se vincula con problemas óseos, debilidad muscular y riesgos cardiovasculares. Estas son cinco señales de que te falta vitamina D.
El magnesio es un nutriente que el cuerpo necesita para mantenerse sano y desarrollar funciones vitales. Diversos estudios han sugerido que este nutriente podría ayudar a las personas que sufren de estrés y ansiedad. En Qué Pasa te decimos de dónde obtenerlo.
Un grupo de expertas compartió las claves para combatir el agotamiento constante, el cual se mantiene a pesar de que los pacientes crean haber descansado lo suficiente. Estas fueron sus recomendaciones para el resguardo de la salud mental y física.
Los expertos advierten que consumir demasiada proteína conlleva riesgos serios para la salud, especialmente si se abusa de suplementos.
