Trastornos del sueño

18 FEBRERO

Cuánto café es demasiado, según un médico

¿Existe un límite saludable de la cantidad de café que se consume al día? Una doctora y académica de la Universidad George Washington dice que sí: estas son las cantidades sugeridas de cafeína por los médicos.

Cuánto café es demasiado, según un médico

Por Nicole Iporre

10 OCTUBRE

Este eficaz tratamiento podría ayudar a combatir el insomnio

El insomnio es capaz de desencadenar una serie de problemas, como cambios en el estado de ánimo, ansiedad e incluso un sistema inmunitario más débil. Acá, cómo enfrentarlo con un tratamiento seguro y respaldado por profesionales de salud.

Este eficaz tratamiento podría ayudar a combatir el insomnio

Por María José Gómez

15 AGOSTO

Clases versus celulares: una batalla por la atención

Múltiples iniciativas legales alrededor del mundo, incluyendo Chile, apuntan a prohibir el uso de teléfonos inteligentes en las salas de clases. Pero en un mundo donde la atención es hoy el bien más preciado, simplemente no basta con tan solo regular las horas de acceso a la tecnología.

Clases versus celulares: una batalla por la atención

Por Axel Christiansen

18 FEBRERO

Los 4 consejos de un neurólogo para lograr dormir en este caluroso verano

Tras un largo día de sol, las casas y departamentos suelen tener altas temperaturas que no se van, incluso cuando se ventila en la noche, lo que impide tener un buen descanso.

Los 4 consejos de un neurólogo para lograr dormir en este caluroso verano

Por Nicole Iporre

29 ENERO

5 consejos simples que te ayudarán a dormir mejor, según una especialista

Son muchas las personas que advierten que no pueden descansar bien por las noches. Sin embargo, existen algunos hábitos que podrían estar provocando ese efecto negativo.

5 consejos simples que te ayudarán a dormir mejor, según una especialista

Por Nicole Iporre

17 DICIEMBRE

La vitamina que mejora el insomnio y ayuda a tener un sueño reparador por las noches

Si tienes falta de energía por el día y problemas para dormir en la noche, podrías tener deficiencia de una vitamina particular.

La vitamina que mejora el insomnio y ayuda a tener un sueño reparador por las noches

Por Nicole Iporre

01 DICIEMBRE

Cómo lograr dormir pese al calor y las altas temperaturas, según los doctores

Las altas temperaturas que se esperan en este verano pueden afectar las horas de sueño de los chilenos, sin embargo, dos neurólogos entregaron sus mejores consejos para lograr dormir, sin derretirse en el intento.

Cómo lograr dormir pese al calor y las altas temperaturas, según los doctores

Por Nicole Iporre

01 NOVIEMBRE

7 razones de por qué no puedo dormir por la noche incluso cuando estoy cansado

El sueño juega un papel importante para permitir la función cognitiva y mantener una buena salud psicológica. Expertos explican cómo lograr un buen sueño.

7 razones de por qué no puedo dormir por la noche incluso cuando estoy cansado

Por Josefa Zepeda

01 AGOSTO

Cinco razones de por qué despiertas a las 4 de la mañana y cinco formas de remediarlo

Cinco razones de por qué despiertas a las 4 de la mañana y cinco formas de remediarlo

Por Josefa Zepeda

26 JUNIO

Dormir una siesta corta en el día puede ayudar a que tu cerebro esté más sano

Aunque en el contexto laboral suele estar mal visto dormir una pequeña siesta, los científicos creen que puede traer beneficios para la salud del cerebro.

Dormir una siesta corta en el día puede ayudar a que tu cerebro esté más sano

Por Nicole Iporre

22 MARZO

¿Sufres de parálisis del sueño? No tengas miedo: por esto ocurren y así se pueden evitar

Durante siglos, el asunto alimentó historias de demonios y hechizos. Hoy existe una explicación científica, pero aún así la experiencia no deja ser atemorizante. Por suerte, no es un trastorno sino que un síntoma de algo más.

¿Sufres de parálisis del sueño? No tengas miedo: por esto ocurren y así se pueden evitar

Por Nicolás Violani

15 MARZO

¿Te suenan los dientes? Cómo identificar y enfrentar el bruxismo

Aunque es involuntario, rechinar las mandíbulas puede ser el síntoma de una serie de complicaciones, como patologías, mucho estrés o trastornos del sueño. Aquí algunos consejos para detectar, diagnosticar y tratar a tiempo.

¿Te suenan los dientes? Cómo identificar y enfrentar el bruxismo

Por Nicolás Violani

Presidente Boric rompe el silencio tras filtración de llamada por caso ProCultura: “Que se investigue todo lo que haya que investigarse”

Presidente Boric rompe el silencio tras filtración de llamada por caso ProCultura: “Que se investigue todo lo que haya que investigarse”

Cadem: desaprobación a la gestión del Presidente Boric sube al 70%

Alberto Larraín detalla ante la Fiscalía aportes a campañas políticas y se desentiende del control financiero de ProCultura

EEUU y China anuncian avances en las negociaciones comerciales

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Proyecto pesquero: ministro Grau insiste en repetir votación aunque también busca otras fórmulas

“Tomaron malas decisiones programáticas”: Expresidenta del directorio de TVN critica argumentos para declarar el canal no viable

Qué ganan China y Rusia al apoyar al régimen de Nicolás Maduro en Venezuela

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Este auto se estaciona apretando un solo botón desde el celular y usa mapas de realidad aumentada para no perderse

Huawei lanza sus primeros PC con el sistema operativo HarmonyOS

“Que impotencia”: el descargo de Claudio Bravo con conductor que lo chocó en estado de ebriedad

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Con hinchas heridos: partido entre San Luis y La Calera es suspendido por lanzamientos de bombas de ruido

La UC sigue en el lodo: se despide de la Copa Chile con derrota y como uno de los peores de la fase grupal

Soy nutricionista y aquí te explico el verdadero riesgo del aspartamo

Ciencia y Tecnología

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Inauguran en Chile importante encuentro internacional sobre arqueología y gestión del patrimonio

“Viven en un entorno híbrido”: estudio revela que niños de 4 años ya son dueños de su propio celular

Comienza este lunes: Sernac anuncia monitoreo y entrega recomendaciones ante venta de entradas de Bad Bunny

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Los inéditos detalles de la salida de George Harris desde la Quinta Vergara tras su fallida rutina en Viña 2025

El Papa peruano y mi madre: un relato de Jaime Bayly

China recibe a líderes latinoamericanos para afianzar lazos en medio de guerra comercial con EE.UU.

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Talibanes prohíben el ajedrez en Afganistán porque “viola leyes de la moral”

“¡Nunca más la guerra!”: León XIV pide por la paz en Ucrania y Gaza

Jacqueline Deutsch: “Los adolescentes necesitan validación, no solo corrección”

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El legado de las ‘almond moms’: hambre y culpa

Extender el bronceado