Comer snacks entre comidas no necesariamente es malo para la salud. Según un cardiólogo, lo importante es qué y cuánto comemos. Estas son sus recomendaciones.
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Si ya cambiaste tu alimentación y estás haciendo más ejercicio, pero no ves resultados, podrías estar haciéndolo de forma incorrecta. Esta es la recomendación de la entrenadora de celebridades en España.
A los 76 años, Ximena Abogabir desafía los estereotipos del envejecimiento en Chile. A través de su fundación Travesía 100, no solo empodera a los mayores de 60, sino que también les devuelve un propósito vital.
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Estás listo para levantarte del sofá, pero ¿es demasiado pronto para salir a correr? Esto es lo que debes tener en cuenta al volver a hacer ejercicio después de una enfermedad.
El plan tiene un enfoque multisectorial que involucra a ocho ministerios y tres organismos internacionales. Según las cifras, desde el año 2005 la obesidad en esa población menor a 6 años era de un 7%. El año 2022, se duplicó a un 14%
Expertos recomiendan beber ocho vasos de agua diarios, o ingerir frutas y verduras con un alto contenido de agua para mantenerse hidratado. Sin embargo, también indican que hay siete formas de saber que te hace falta más líquido. Acá te lo contamos.
El azúcar en grandes cantidades es perjudicial para la salud, pero ¿es el factor principal de contraer diabetes?
La canela no es solo un tesoro aromático utilizado en cocinas de todo el mundo, es una joya nutricional que ha ganado el reconocimiento por sus beneficios para la salud.
Hacer ejercicio es fundamental para llevar una vida sana. En Qué Pasa te contamos qué dice la ciencia sobre los horarios para entrenar.
"Hoy, el gran desafío de las organizaciones pasa por entregar condiciones no solo que no perjudiquen, sino que aporten bienestar. Actualmente vemos pequeñas iniciativas interesantes, como la instauración de pausas activas, snacks saludables o descuentos y capacitaciones en esta línea. Son pasos en la dirección correcta, pero falta integrar la preocupación por el bienestar a la estrategia de las organizaciones."
La dieta mediterránea es un plan de alimentación guiado por métodos de cocina de dicha región. Seguir esta dieta puede traer amplios beneficios a la salud… ¡y no es estricta!
Un gen relacionado con una esperanza de vida inusualmente larga en humanos protege las células madre del cerebro de los efectos nocivos del estrés, según varios estudios científicos.
Un estilo de vida ajetreado y las distracciones a la hora de disfrutar la comida pueden ser perjudiciales para la salud.
Entre la pandemia, la inflación y las elecciones, comer por nervios o estrés se está volviendo un clásico en estos tiempos inciertos. Tres nutricionistas recomiendan productos no muy procesados para calmar nuestra hambre voraz.
