Etiqueta: Vida Sana
La masificación de la cosmética coreana y las miles de rutinas que se comparten en redes sociales han instalado la idea de que necesitamos 10 o más pasos para tener un buen cuidado de la piel. Algunas especialistas, sin embargo, abogan por un enfoque más minimalista. Según ellas, sólo bastan tres productos para empezar.
Durante toda mi vida he estado cerca de la muerte a la hora de dormir. Desde niña, deseaba con angustia que no llegara la noche para tener que acostarme sola en mi pieza, que quedaba al final del piso de arriba de la casa...
Gran parte de la dieta de los chilenos está compuesta por alimentos ultraprocesados. Aquí hay nueve claves para identificarlos.
El envejecimiento no se puede revertir, pero los años de vida se pueden prolongar con pequeños cambios en la rutina diaria.
Un estudio descubrió que desayunar y cenar antes influye directamente en el ritmo circadiano y puede reducir el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
En octubre, una investigación pionera sobre los estigmas asociados al acné reveló que los rostros con esta patología no solo se perciben como menos atractivos, sino también menos confiables, seguros, exitosos, dominantes y felices. Quienes se llevaron el efecto negativo más fuerte fueron las mujeres adultas, lo que puede generar impacto psicológico, aislamiento social y depresión.
Hace seis años Constanza Longueira comenzó a experimentar contracciones en el lado derecho de su cara, movimientos involuntarios en el párpado, mejilla y labio. Pensó que se trataba de un tic o algo provocado por el estrés, pero fue diagnosticada con espasmo hemifacial, una afección del sistema nervioso. Tras años de tratarse con inyecciones de bótox, logró operarse y por fin volvió a vivir cómoda consigo misma. Hoy vive su posoperatorio como un proceso de aprendizaje.
El azúcar añadido, presente en una amplia gama de alimentos cotidianos, se ha vinculado a problemas de salud alarmantes, como la obesidad, la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardíacas. Descubre cómo detectarla.
