¿Cómo saber si estás tomando suficiente agua y estás hidratado?

Expertos recomiendan beber ocho vasos de agua diarios, o ingerir frutas y verduras con un alto contenido de agua para mantenerse hidratado. Sin embargo, también indican que hay siete formas de saber que te hace falta más líquido. Acá te lo contamos.