El próximo martes 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio. Una jornada impulsada por la Organización Mundial de la Salud para generar conciencia sobre la importancia de acoger, escuchar y tratar a las personas que hoy sufren algún problema de salud mental, muchas veces de forma silenciosa.

Las últimas cifras hablan de un 6,2% de prevalencia de la depresión mayor entre los chilenos y chilenas. Una enfermedad que puede agudizarse con la llegada de la primavera, cuando aumenta la luz solar y comienzan los días en que se pueden realizar más actividades al aire libre. Pero que también puede verse muy afectada por el actual estilo de vida lleno de presiones que llevamos las personas.

Pero ¿qué es, en términos médicos, la depresión, y por qué a menudo la confundimos con ansiedad o irritabilidad? ¿Cómo podemos aprender a reconocer y gestionar nuestras emociones? ¿Por qué hoy el gasto público en salud mental no se condice con el aumento de cuadros de este tipo en el país? ¿Cómo pequeños cambios pueden significar una mejora de nuestro estado de ánimo?

Para hablar de depresión y de cómo enfrentar un problema que es una preocupación de salud pública a nivel mundial, Polo Ramírez conversó con la doctora Cynthia Zavala, psiquiatra, especialista en Salud Pública y directora de la carrera de Medicina Santiago de la Universidad Andrés Bello.

Te invitamos a revivir este diálogo en el siguiente video.