Debido a las altas temperaturas pronosticadas para esta jornada, se ha emitido una Alerta Verde temprana preventiva, la cual busca advertir a la población para prevenir que sufran de golpes de calor o deshidratación.
De acuerdo a los pronósticos, para este lunes 9 se espera una máxima de 32° con un cielo despejado, según indica la Dirección Meteorológica de Chile.
Producto de la alerta, la Seremi de Salud de la Región Metropolitana entregó las siguientes recomendaciones:
- Hidratación: Bebe agua abundantemente, al menos cada dos horas, incluso si no tienes sed.
- Alimentación: Prefiere alimentos livianos, frescos, en base a verduras y frutas.
- Vestimenta: Usa ropa liviana, holgada y de color claro, junto con sombrero de ala ancha y gafas con filtro UV.
- Actividad Física: Evita ejercicios al aire libre entre las 11:00 y 17:00 horas.
- Cuida tu piel: aplica bloqueador de factor 30 o más media hora antes de salir de casa y reaplica cada 2 o 3 horas.
Asimismo, hacen una llamada a los grupos vulnerables, como las personas mayores, niños menores de 5 años, embarazadas y personas con enfermedades crónicas o en situación de vulnerabilidad.
Además, también recuerdan el proteger adecuadamente a las mascotas, no dejándolos encerrados en el auto a pleno sol y a hidrátarlos constanmente”.
“Mantente informado de las condiciones metereológicas para cuidarte y proteger a los tuyos El autocuidado es nuestra mayor protección”, indican.
