Cómo hablar de sexo con nuestras parejas y nuestros hijos: Siete lecturas recomendadas

Es un hecho que la educación sexual es un pilar fundamental para empoderar a los jóvenes a mejorar las capacidades de análisis, comunicación y tener una vida sana. Muchos estudios aseguran que este aprendizaje debiese comenzar desde el hogar y para ello es necesario saber los puntos fundamentales a la hora de hablar. Pero cuando se trata de comunicación sexual también es necesaria para nosotras mismas ya que no todas conocemos nuestro cuerpo o sabemos cómo comunicarnos con nuestras parejas.

• ¿Cómo se hace un bebé? (2014), de Cory Silverberg. Las madres y padres usualmente se enfrentan inesperadamente a la pregunta ¿de dónde vienen los niños? Muchos optan por el cuento de la abejita y otros simplemente no saben cómo explicarles. En este libro ilustrado de Cory Silverberg se les explica a los menores de dónde vienen los niños y como son concebidos de forma clara y amigable. Enseña qué es la concepción, la gestación y el nacimiento. Disponible en Amazon.
• Sexo…¿qué es? (2005), de Robie H. Harris y Michael Emberley. En este libro se presentan los hechos tanto biológicos como fisiológicos del sexo. Desde la concepción y la pubertad hasta control de la natalidad y el VIH. Incluye artículos acerca del cuerpo, las familias y los bebes así como también de salud sexual. Su principal objetivo es eliminar prejuicios, tabúes y leyendas en torno a la sexualidad y el sexo. Explica de forma amena y clara el desarrollo, los cambios corporales, el sexo y la salud mental. Disponible en Amazon.
• Adolescencia, una guía sin prejuicios para padres e hijos (2018), de varios autores. La pubertad y la adolescencia son etapas llenas de dudas: cambios corporales, relaciones, sexualidad, aceptación e inseguridad de Internet. Todos estos temas son abordados en este libro que sirve como una guía para padres y adolescentes para salir con éxito de esos años de cambios. El manual se aleja de todo prejuicio para afrontar los retos de esta etapa. Disponible en Librería Antártica.
• Atrévete a hablar de sexo con tu hijo (2017), de Nora Rodríguez. Este libro es una guía para educar en torno a la sexualidad para hijos entre los 4 y los 17 años. En un mundo en donde la cultura digital expone a los niños información irreal, la educación sexual se hace mas necesaria que nunca. De esta forma, su autora asegura que los padres tienen la tarea de aliviar el significado de sus cambios corporales, de enseñarles el modo en que deben respetar su propio cuerpo y el de los demás.No es un libro más de sexualidad en la infancia pues cada capitulo está dedicado a una etapa evolutiva, mostrando qué necesitan saber los niños y las niñas a medida que crecen pero teniendo en cuenta que cada uno puede tener un modo de ser y curiosidades distintas. Disponible en Casa del Libro.
• Entre mis labios, mi clítoris (2018), de Caroline Michel y Alexandra Hubin. Suele suceder que muchas mujeres no conocen su cuerpo y por ende, terminan experimentando malas experiencias sin saber la razón de fondo. Bajo esa línea, la periodista Caroline Michel y la sexóloga Alexandra Hubin se unieron para escribir este libro que se centra en el misterioso y poco conocido órgano sexual femenino. Las autoras ponen en cuestión el eterno dilema entre orgasmo clitoriano y vaginal, intercalan la historia de este órgano con sus propias anécdotas y las creencias de una época. El texto está lleno de revelaciones y su principal objetivo es ofrecer tanto a mujeres como a hombres un mayor conocimiento de su placer y de su cuerpo. Disponible en Librería Antártica.
• Tu vagina habla (2019), de Isabella Magdala. Este interesante libro está escrito por la psicóloga y sexóloga Isabella Magdala quien en los primeros capítulos cuenta brevemente su historia y su camino de vida en donde se reconcilia ella misma y comienza a honrar su cuerpo. Tu vagina habla es un libro de autoayuda que enseña a las mujeres a reconciliarse con sus vulvas, con el sentido de proponer la exploración libre de prejuicios y de ideas preconcebidas, aportando consejos para romper los tabúes de la sociedad. La finalidad aquí es ayudar a que la sexualidad femenina gane visibilidad de un modo profesional y humano. “Propone de manifiesto lo urgente que es en nuestros tiempos conceder un carácter consciente a la sexualidad tanto femenina como masculina. Proporciona posibilidades y recursos para sacar a la luz lo inconsciente. Permite retomar el poder persona que habita tanto en el cuerpo femenino como en el masculino”, describe la autora en el libro. Disponible en el sirio de Isabella Magdala.
• Sólo para chicas ¿Qué me está pasando? Pubertad (2013), de Sarah Delmege. La pubertad se caracteriza por ser una etapa en donde los jóvenes viven muchos cambios y procesos de descubrimiento, los cuales generalmente resultan muy confusos. Este libro está dedicado a las niñas que están atravesando por este periodo, en él se describe con detalle y de un modo directo y sencillo todos los cambios que van experimentando en el cuerpo y algunas de las emociones que probablemente se avecinan. Disponible en Amazon.