Body Positive: el movimiento que se toma las redes sociales

El Body Positive es una corriente que se explica como una invitación a pensar, reflexionar y replantear estereotipos planteados por la sociedad. Asimismo, busca la aceptación de todos los cuerpos sin importar sus pesos, funcionalidades y estaturas, entre otros factores. En definitiva, el movimiento cuestiona ciertos paradigmas de belleza y salud mediante la aceptación de la diversidad de los cuerpos. Si bien surgió hace más de 50 años, las nuevas tecnologías han hecho que el mensaje se masifique de manera exponencial en el último tiempo. La historiadora y docente del Instituto de Ciencias Sociales de la Universidad de Valparaíso, Claudia Montero, explica que los movimientos de este tipo están muy relacionados con el momento actual. "Por una parte, tienen mucho que ver con las redes sociales y cómo éstas forman parte de nuestra existencia. Y, por otro lado, son parte del discurso feminista que ha logrado intervenir en el discurso social a mayor escala, incluyendo esta crítica hacia la obligatoriedad de un cuerpo en específico, sobre todo de las mujeres", indica la historiadora. Estudios realizados por el colectivo "La Rebelión del Cuerpo" indican que las mujeres pasan, en promedio, 3,6 horas diarias pensando en su cuerpo. Mientras, en el caso de los hombres es de 1,8 horas diarias. Además, sus estudios afirman que el 91% de las mujeres considera que la publicidad impacta en la construcción de la identidad. Con más de 20 mil seguidores en Instagram, Bárbara Sanoja (25), conocida en esa red social como "Babi", promueve el amor propio y comparte el propósito del movimiento a través de sus redes desde que tenía 19 años, y partió cuando comenzó a cuestionarse sobre su cuerpo. "Empecé a ver que no era la única que se sentía de esta forma y, por lo tanto, a medida que iba teniendo estos cuestionamientos y nuevas formas de pensar, lo iba compartiendo. Me di cuenta que era un aporte importante a mis seguidoras", señala. La también arquitecta comenta que Body Positive y amor propio son términos que se relacionan, pero en sí son distintos y se suelen confundir. "El Body Positive yo lo veo como un movimiento social, primero que nada, y creo que se confunde bastante con el amor propio. Es el movimiento de querer representar una diversidad de cuerpos, sobre todo los marginados", indica. Sobre el uso de las redes sociales como plataformas que promueven corrientes como el Body Positive, el Body Neutrality o el amor propio, Bárbara Sanoja dice que son beneficiosas, ya que "puedes llegar a una audiencia masiva". Sin embargo, recalca que existen dificultades relacionadas principalmente con la responsabilidad a la hora de tratar estos temas. "Es muy complicado, o sea desde el punto de vista de 'influencer', trato muchísimo de leer lo que voy a postear muchas veces para asegurarme de que no estoy atacando a nadie o no estoy hablando negativamente de ningún cuerpo. Trato de ser súper general, para que el mensaje pueda ser relacionable para todo tipo de persona", señala. Tanto Sanoja como Montero coinciden en que corrientes como el Body Positive seguirán creciendo con los años. La "influencer" afirma que, si bien "va a ser un mensaje que va a cambiar con el tiempo, basado en los nuevos estereotipos que se vayan creando, seguirá presente tratando de derribar barreras en el día a día". Mientras que la historiadora señala que, "la crítica sobre cómo está conformada nuestra sociedad, irá adquiriendo nuevas formas de prevalecer y cambiar la vida de muchas personas".

El Body Positive y movimientos similares no impactan solo en lo físico, sino que contemplan un general de factores relacionados con lo psicológico. En el

Centro de Estudios y Atención Psicológica con Enfoque de Género y Cuerpo “Body Positive Chile”

otorgan una red de apoyo a quienes buscan integrar esta corriente en sus vidas. Además de terapias, talleres y asesorías, realizan activismo a través de redes sociales como

, donde tienen más de 4 mil seguidores, con publicaciones de mensajes ligados a la aceptación de todos los cuerpos y el amor propio.

Ana María Gallardo

, psicóloga y directora del

, relata que en el Body Positive la invitación es a "

trabajar bajo el concepto de la autocompasión y no la exigencia del deber ser"

. Es decir, tener un discurso positivo con uno mismo desde el amor y el cariño y no exigir, por ejemplo, amor propio a la fuerza. “Siempre es una invitación, nunca puede ser impositivo”, afirma Gallardo. A su vez, señala que “desde la psicología trabajamos este concepto y se ha visto que quienes practican la autocompasión, en general, tienen una mejor calidad de vida y están mucho más enfocados en los procesos. Tu no esperas resultados inmediatos, sino que te enmarcas en un proceso de autoconocimiento”. Ahora bien, esto de la “no exigencia del deber ser”, dice, en tiempos donde las redes sociales exponen a la gente con cada publicación que hagan o miran. La psicóloga relata que hay que entender que "

el camino de la aceptación no es lineal, sino que más bien es complicado,

pues continuamente nos estamos enfrentando a los paradigmas de belleza del entorno. Puedes reflexionar mucho, pero claramente si estos estándares están y se perpetúan en tus redes sociales, el trabajo va a ser mucho más difícil. Es como nadar contra la corriente”. Un costado polémico del Body Positive es que pueda promover una mala alimentación y, por consiguiente, mala salud. Ana María Gallardo señala que “los hábitos alimenticios y deportivos son fundamentales para la calidad de vida, pero habitualmente en lo que se focalizan los comentarios no es realmente tan a la salud, sino que están asociados a la presión irreal respecto de nuestra estructura física”, defiende. Según cifras de la Subsecretaría de Salud Pública, las atenciones con especialistas en salud mental por problemas de trastornos de la conducta alimentaria

aumentaron un 68% entre 2014 y 2018

. La mayoría de los pacientes eran mujeres: 86%. “Uno no podría decir que todos los trastornos se basan solamente en los estereotipos de cuerpos, pero también es importante visibilizarlos”, indica la psicóloga.

Catalina Mena

, nutricionista de de la Universidad de Valparaíso, creó una cuenta en Instagram dedicada a la

asesoría nutricional, basada en la salud, pero también en el trabajo de las emociones,

como define ella. Actualmente, y a menos de un año de su creación, “

” cuenta con 4.000 seguidores. Según Mena, la idea surgió porque no estaba conforme con lo que veía en el resto de su área. “No me gustaba el enfoque que mayoritariamente se da en la nutrición, que se relaciona con estereotipos de belleza, con siempre bajar de peso o ver la nutrición como una herramienta exclusivamente para cumplir ciertos cánones de belleza”, afirma. Su iniciativa busca otorgar un enfoque distinto a los pacientes, "la cual no censura, castiga ni juzga a un otro", sino que más bien, y tal como mencionó Ana María Gallardo, "es una

invitación a entender ciertos aspectos de la vida personal".

De esta manera, relata que “hay muchas gente, incluso profesionales, que se escudan en ‘yo soy saludable y puedo criticar a otro’, y creo que eso es algo súper negativo porque en el fondo cada persona tiene una realidad distinta”. Para ella, las nuevas generaciones están impulsando cambios de paradigmas y “se están motivando” para entender esta integralidad entre la salud y las emociones. “Al final, hay que entender que la salud es el bienestar físico, emocional y social, entonces hay que intentar buscar un equilibrio entre estas tres aristas”, asegura. Otra tendencia en boga es el

Body Neutrality,

que

ve a los cuerpos como algo neutral

, aceptando que es normal no amar todas las partes de éste. “Babi” Sanoja define este movimiento como “uno que permite tener un punto de vista que permita que el cuerpo no sea un tema del día a día”. “Creo que pensar de uno mismo ultramente positivo todos los días es cansador y poco realista. El Body Neutrality es simplemente un cambio de enfoque a otras partes, ya no me enfoco en mi cuerpo, pero me enfoco en mi trabajo, mis amistades o mis estudios. Es un mensaje que gusta mucho, porque es más accesible, sobre todo al inicio”, comenta la influencer. Mientras, Catalina Mena piensa que la tendencia puede haber surgido por el “manoseo” que ha tenido el término Body Positive, dado que “muchas veces se suele confundir con una obligación a amarse a sí mismo”, señala.