¿Sirve el ayuno intermitente para bajar de peso?

A días de iniciado 2020, la firma de análisis de mercado Counterpoint reveló cuáles fueron los teléfonos más vendidos del año. Lo más sorprendente es que no se trata ni de un modelo de Samsung o alguna marca china.

Según la consultora, este modelo aventajó al Samsung Galaxy 10 y el Galaxy 50, el segundo y le tercer modelo más vendido del año tras el teléfono ganador.

Vea en nuestro video de la semana cuál fue el smartphone más vendido de 2019.

Eset, compañía de seguridad informática, publicó su lista de las contraseñas más utilizadas en 2019 alrededor del mundo. Analizando 500 millones de contraseñas que se filtraron en varios episodios a lo largo de 2019, descubrió que entre las 25 claves más usadas durante el año aparecen "11111" y "test", las que año a año son vueltas a usar por los usuarios, pese a la vulnerabilidad que ello representa.

Vea en el video cuáles fueron las tres claves más usadas en 2019.

Una conocida técnica para bajar de peso es el ayuno intermitente, es decir, respetar todas las comidas y luego dejar de comer por 18 horas o bien, comer cinco días a la semana y los otros dos solo una vez al día.

Hasta ahora existía una discusión científica sobre si esta práctica era efectiva y saludable, pero Mark Mattson, neurólogo del centro Johns Hopkins en EE.UU. hizo una revisión de una gran cantidad de estudios realizados sobre el tema en los últimos 25 años.

Revise en nuestro video semana si esta práctica es útil o no para bajar de peso, y qué tan saludable puede ser.

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