Bajas temperaturas: conoce las recomendaciones frente a las heladas en el país

Las bajas temperaturas se hacen presentes en diferentes zonas del país, debido a la llegada de la temporada de otoño-invierno. Por consiguiente, el Ministerio de Salud (Minsal), junto al Servicio Nacional de Prevención y Respuesta ante Desastres (Senapred), entregaron recomendaciones frente a las heladas.

Según el Minsal, un frío extremo es el descenso de la temperatura del aire superficial por debajo de los 0°C, lo que dependiendo de la humedad del aire, la intensidad del viento y la condición del terreno, puede formar hielo o escarcha.

Generalmente, la helada se presenta en la madrugada o en horas de la mañana, pueden afectar tanto a la población urbana como rural, además de provocar importantes pérdidas al sector agrícola, según el Ministerio de Salud.

Senapred y Minsal, entregan los siguientes consejos para enfrentar las bajas temperaturas.

• Utilizar calzado cerrado.
• Vestir en capas y ropa abrigada.
• Evitar cambios bruscos de temperatura.
• Mantener manos, cuello y cabeza protegidos.
• Beber líquidos calientes, para mantener la temperatura corporal.
• Limpiar, ventilar y calefaccionar los ambientes en forma adecuada.
• Consumir frutas ricas en vitamina C, como naranja, mandarina, limón y pomelo.
• Evitar que niños, ancianos y enfermos crónicos se expongan al frío extremo.
• Al salir de un lugar temperado, cubrir nariz y boca para evitar respirar aire frío.

Si se encuentra en una casa o edificio:

• Mantener una misma temperatura al interior del hogar.
• Cerrar todas las puertas y ventanas que generen corrientes de aire.
• Para reducir el contagio de enfermedades respiratorias, evitar hacinamiento.
• Al usar calefactores y/o chimeneas, además mantener una ventilación adecuada.
• Durante la noche y madrugada, utilizar ropa de cama adecuada para menores temperaturas.
• Utilizar calefacción certificada, manteniéndola al menos a un metro de elementos inflamables.
• Procurar realizar la mantención de los artefactos, por parte de técnicos en combustibles y sistemas de calefacción.
• Vigilar la temperatura de las habitaciones, principalmente de niños pequeños y ancianos, ya que pierden el calor corporal más rápido que un adulto.
• Proteger el medidor del agua de la casa, cubriéndolo con algún elemento que lo aísle de la escarcha y/o hielo.

Si se encuentra al aire libre:

• Si el frío produce que el cuerpo comience a temblar, es necesario dirigirse a un lugar con calefacción y procurar cambiar la ropa que esté humedecida por una seca.
• Evitar los desplazamientos innecesarios.
• Utilizar calzado adecuado para evitar resbalarse.
• Al caminar, tener precaución y permanecer atento al estado de las veredas y aceras, que podrían estar congeladas.
• Evitar el uso de vehículos, ya que se podría sufrir un accidente a raíz de lo resbaladizo del pavimento.
• En caso de ser necesario usar un auto, tener precaución y mantener distancia prudente con el vehículo que lo antecede.

Algunas medidas de seguridad para evitar ser afectado por una ola de frío es:

En caso de congelamiento superficial: frota el área afectada por el frío para calentarla.

En caso de congelamiento grave: caracterizado por una zona blanquecina del cuerpo, que ha quedado inmovilizada, es necesario consultar a un médico lo antes posible. Asimismo, se pueden calentar lentamente las partes congeladas bajo las axilas o entre los muslos (no frotar la zona afectada). Retira prendas ajustadas y objetos que pueden generar incomodidad.

En caso de congelamiento serio e hipotermia: es necesario llamar a emergencias. Mientras, se debe llevar a la persona afectada a un lugar cálido.