Con el aumento de contagios de influenza y Covid-19, fortalecer el sistema inmune es fundamental, y una forma sencilla y rápida de hacerlo es con la alimentación.
Etiqueta: Alimentación saludable
Los alimentos de bajo índice glucémico puede promover una mejor salud metabólica, control de peso y bienestar general, haciendo que sean una parte importante de una dieta consciente y nutritiva.
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Hay alimentos que parecen inofensivos, pero en realidad podrían sabotear su pérdida de peso si se comen en exceso, es por eso que la entrenadora influencer de redes sociales aconseja evitarlos más que controlarlos.
Dos personas con alzhéimer afirman haber vencido a la mortal enfermedad con cambios directos en el estilo de vida. La pareja ha detallado su viaje en el documental The Last Alzheimer’s Patient.
Ambos se encuentran en cualquier hogar, y se pueden hacer millones de preparaciones con ellos. Aumentar su consumo te significará una serie de beneficios.
Aunque hay alimentos pueden parecer buenos para su mascota, la veterinaria experta en nutrición dijo que algunos pueden acarrear serios riesgos para la salud tanto de las mascotas como de sus dueños.
Existe un mito de que la fruta seca o deshidratada es más calórica y tiene más azúcar que la fruta fresca. Sin embargo, ambas presentaciones tienen cantidades similares de nutrientes.
La llegada de la temperatura invernal y la baja de las temperaturas pueden afectar nuestro ánimo. Aquí algunas recomendaciones para no decaer.
El método 30-30-30 es una buena forma de iniciar un estilo de vida saludable de manera sencilla. Descubre cómo esta regla promete simplificar el camino hacia una mejor salud y bienestar.
El cáncer es la primera causa de muerte en el país y se espera que para el año 2040 hayan 94 mil nuevos casos. Los expertos recomiendan sacar estos 4 alimentos de tu lista.
Lo que comemos antes de dormir es fundamental para tener un sueño reparador y relajante para afrontar con energía un nuevo día. Sin embargo, muchas veces se cometen errores al momento de elegir qué comer.
Dave Pascoe desafía el envejecimiento con su rutina marcada por ejercicios, suplementos, disfrutar del aire libre y alimentarse de manera sana. Así es como consigue ser 16 años más joven.
La falta de sueño apremia hoy en día y con ella la escasez de energía para completar tareas. Los nutricionistas entregan cuatro grupos de alimentos que no pueden dejar de estar en tu dieta para conseguirla.
Los resultados mostraron una probabilidad de un 46% mayor de tener un envejecimiento saludable, en comparación con una disminución del 6% entre aquellas que consumían otros tipos de proteínas.
