La falta de sueño apremia hoy en día y con ella la escasez de energía para completar tareas. Los nutricionistas entregan cuatro grupos de alimentos que no pueden dejar de estar en tu dieta para conseguirla.
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Los resultados mostraron una probabilidad de un 46% mayor de tener un envejecimiento saludable, en comparación con una disminución del 6% entre aquellas que consumían otros tipos de proteínas.
Una dieta equilibrada es el primer paso para un pelo sano y fuerte. Sin embargo, potenciar ciertos nutrientes y alimentos es fundamental para aquellos que sufren con la caída del cabello.
Un estudio comparó dietas veganas con omnívoras en gemelos idénticos para saber cuál era mejor para la salud del corazón. Estos son los resultados.
Una doctora señala los cinco alimentos que a pesar de parecer saludables, tienen un enorme impacto glucémico que podría provocar resistencia a la insulina.
Después de analizar 41 frutas y verduras para descubrir cuál era la que más nutrientes aportaba, científicos norteamericanos dieron con el producto que más beneficios tiene para la salud.
Después de las Fiestas Patrias, son muchos los que optan por volver a una "dieta saludable" por las grandes cantidades de alimentos que se consumen durante días seguidos, pero ¿qué no debes hacer "jamás" para perder ese peso?
De acuerdo a los expertos de este organismo, esta fruta, que está presente en casi todas las cocinas, posee licopeno, un componente clave que permite prevenir enfermedades.
Una planta que crece de manera silvestre en ríos. Aporta vitaminas y minerales y fue calificada con un puntaje de 100 sobre 100 en su densidad nutricional. Esta es la forma de cultivarla en casa y cómo prepararla.
Los niños con obesidad tienen más riesgo de padecer enfermedades crónicas a temprana edad, es por esto que el Dr. Fernando Vio escribió un libro en donde aborda a través de 25 preguntas las causas de la obesidad infantil y un llamado urgente a la acción. En Qué Pasa hicimos un resumen de 5 razones y cómo prevenirla.
En un mundo donde todos prefieren la comida chatarra, el rol de los padres por hacer que los niños coman saludable puede resultar muy difícil.
Con el fin de hacer tu vida más fácil, organizamos el menú de la próxima semana. No sigas pensando qué vas a cocinar, Aquí tienes las recetas, los ingredientes y la lista de compras para simplificar el trabajo.
Un estudio reveló que la pandemia dejó secuelas en los hábitos alimentarios y que existe una creciente preocupación ante eventuales trastornos en la conducta alimentaria de niños y adolescentes.
