Con la ayuda de un psiquiatra, un psicoanalista y un académico salubrista, desmenuzamos la nueva norma anunciada y promulgada por el Gobierno la semana pasada.
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Aprender sobre pintura japonesa, a cantar y sacar la voz, crear objetos en cerámica, o introducirte en la historia textil nacional, pueden no sólo interesarte, sino que también ayudarte a enfrentar el estrés del contexto pandémico. Al mal tiempo, ocio y arte.
Cuando los malos ratos abundan, aprender a controlar las emociones —en vez de apagarlas— es clave para mantener el equilibrio. Para conseguirlo, hay un recurso muy potente, que además es gratis y está disponible para todos: el aire. Aquí algunas técnicas para manejarlo.
Para motivar y dar energía, o porque sin ella es fome o una locura: como sea, la música suele ser el acompañante ideal para ejercitarse. Pero, ¿tienes los audífonos ideales para escucharla mientras te mueves y sudas? Acá te recomendamos algunos.
Las especialistas en salud mental ven cómo aumentan las consultas transversalmente, con el coronavirus y sus consecuencias como motivo principal. ¿Hay un límite de tolerancia al encierro? Difícil saberlo, aunque aquí entregan algunos consejos para atenuar su impacto.
Tomarse unos tragos para olvidar el estrés, la ansiedad y la angustia es tentador, pero no siempre bueno. Acá unas alternativas menos riesgosas para superar el malestar psicológico.
¿Sirve darse un baño caliente? ¿Hacer ejercicio antes de dormir? ¿Tomarse un trago para ayudar al sueño? ¿O quedarse acostado esperando a que llegue la somnolencia? Lo chequeamos con una neuróloga especializada.
En tiempos turbulentos como los que vivimos, llenos de angustia, estímulos externos e incertidumbre, esta técnica puede ayudar a sobrellevar más pacíficamente este nuevo encierro.
La investigación está trabajando hace dos años bajo la premisa “qué es la felicidad para los chilenos” analizando entrevistas realizadas de más de 700 personas para entender los factores que componen la felicidad.
Qué es el FPS, cuál es la diferencia entre un producto en crema y otro en espray, y por qué un producto con el mismo factor de protección puede costar casi diez veces más que otro. Dermatólogos resuelven estas y otras dudas sobre los mal llamados "bloqueadores".
Los elementos infaltables para maquillarse en esta época del año no son tantos. Dos makeup artists dan sus recomendaciones y consejos respecto a lo que sí o sí debes tener y para qué sirven.
En estos días calurosos y pandémicos, manejar la transpiración del rostro con la mascarilla puesta no es un asunto fácil. Tres expertos aclaran dudas y entregan recomendaciones para que la piel de tu cara no se vea afectada con estas temperaturas.
Con el calor aparece el olor a pasto recién cortado, el del cloro de la piscina y el de los hongos en los pies. Para evitarlos, tres dermatólogos explican cómo cuidar estas extremidades en esta temporada.
Un estudio de EtiCOlabora reveló el clima entre trabajadores y empresas, con las crisis del último año a cuestas y de cara a una “normalidad económica”.
Para no depender de la toalla higiénica ni del tampón, y si no te acomoda la copita, aparecieron en Chile dos emprendimientos que manufacturan una ropa interior que a la vez retiene el flujo durante el período, sin necesidad de ningún otro accesorio.
