Con varias comunas pasando a fase 3 en el país, volver a jugar a la pelota, a un picado de básquet o un duelo en tenis parece más seguro. Pero antes de saltar del sofá a la cancha y termines de vuelta a la inactividad por una lesión – o por algo peor–, es mejor que sigas los consejos de estos profesionales de la salud.
Dos expertas en té y una nutricionista explican los beneficios de esta bebida y recomiendan cómo sacarle el máximo de beneficios a este brebaje tan codiciado en las redes sociales.
Causa 8 millones de muertes cada año en el mundo, y aunque son 780 millones las personas que quieren dejar el cigarrillo, solo el 30% accede a las herramientas para lograrlo. Para reducir esa brecha, dos expertas sugieren planes y estrategias para abandonar esta adicción.
Lo más importante es identificar las causas y no dejarlas pasar. Especialistas explican cuáles son las más comunes y qué elementos se pueden incluir —o excluir— de la rutina doméstica para hacer más llevadera la vida de quienes viven con molestas reacciones respiratorias o cutáneas.
Las dolencias producidas al interior del hogar y en plena inactividad física están aumentando producto de las malas posturas y el estrés, entre otros factores. Aquí, especialistas explican cómo podemos prevenirlas.
Son una buena alternativa para combatir dolencias menores y también como complemento a tratamientos convencionales. Dos expertas entregan consejos y nociones básicas sobre estos ancestrales productos naturales.
Cada año, miles de toneladas de productos de higiene, que demoran siglos en degradar, terminan en la basura. Pero no es inevitable: hoy existen varias opciones, las que no solo no contaminan, sino que a la larga terminan siendo también más económicas. Aquí las revisamos.
Porque no sólo de covid 19 se puede contagiar el humano, consultamos a distintos especialistas en salud para conocer sus recomendaciones, de manera de prevenir la influenza, el virus sincicial y el adenovirus, entre otras infecciones.
Académicos de la Universidad de las Américas y la Universidad Mayor investigaron los hábitos de 94 futbolistas profesionales, indagando en su latencia, conciliación y continuidad, así como también en trastornos como insomnio, apnea y ronquidos
Tras más de un año de producir forzadamente desde casa, diversos especialistas dan consejos para hacer más óptimas las oficinas domésticas y cómo evitar que el cuerpo resienta de tanto tiempo sentado frente al computador.
Sensualidad y estilo muchas veces no son sinónimo de salud cuando de ropa interior se trata. Enfermedades, infecciones y alergias son algunos de los problemas a los que las mujeres pueden enfrentarse al usar telas poco apropiadas en su zona vaginal. Tres ginecólogas resuelven dudas acerca de su uso.
Las melodías y el sonido nos pueden dar una mano para caer en los brazos de Morfeo. Eso sí, hay que usarlos bien. Una neuróloga, una sonoterapeuta y Spotify nos explican cómo.
En promedio, uno de cada cinco pacientes de coronavirus puede mantener sus síntomas más allá de las tres semanas, algunos incluso superando los cinco meses. Problemas para respirar, fatiga, pérdida de olfato y gusto: ¿cómo aprender a vivir transitoriamente con ellos? Tres expertos entregan claves para resistirlos.
Médico español especialista en creatividad, liderazgo e inteligencia, resalta que las relaciones humanas han sido, son y serán fundamentales en nuestra salud y felicidad, tal cómo lo demostró la crisis. Hoy se requiere colaboración, ver la dignidad en todos y celebrar la variedad, para buscar soluciones.
