Desde el próximo año el horario de invierno se extenderá por 5 meses, desde el primer sábado de abril hasta el primer sábado de septiembre
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Como explicó Susana Jiménez, se han "ponderando las diferentes variables para tomar una decisión fundada" respecto de los nuevos cambios.
Sueño durante el día, irritabilidad, hambre en distintos horarios, o dolores de estómago por no estar comiendo a las horas son algunas de las consecuencias.
Recientes publicaciones científicas han señalado y argumentado que el horario de invierno trae muchos más beneficios para la salud del ser humano, incluso siquiatras y neurocieníficos sugieren a las autoridades usarlo de manera permanente.
Cuando llegue la medianoche, los relojes deberán retrocederse una hora y volver a marcar las 23.00.
Este sábado hay que atrasar una hora los relojes de Chile, exceptuando Magallanes. Para saber cómo afecta la modificación horaria en el ser humano y qué hacer para no sufrir trastornos del sueño conversamos con la especialista, Teresa Arellano.
Piden emplear un horario en que la gente despierte con sol. Gobierno debe decidir huso horario del país por próximos cuatro años.
Irritabilidad, confusión, falta de concentración y fatiga son algunos de los efectos que causa el síndrome de los husos horarios. Para aquellos que viajan por trabajo, este trastorno del sueño se puede convertir en una real pesadilla, pero hay formas de prevenirlo y mitigar sus efectos.
En la medianoche del sábado todo el territorio nacional, a excepción de la Región de Magallanes y la Antártica Chilena, debió adelantar el reloj una hora, dando paso al horario de verano.
Que afecta a la concentración, que se está más malhumorado, que se duerme bien, que se duerme mal o que incluso provoca insomnio, son algunas de las teorías que se levantan tras hacer el cambio en los relojes.
Hoy se retrasa una hora en los relojes para dar paso al horario de invierno. La psicóloga Claudia Moya nos da algunos consejos para que los niños y niñas puedan adaptarse a este cambio.
Por primera vez la región de Magallanes no se alineará al resto del país y contará con un solo huso horario, el de verano (GMT-3).
Prepararse con el menos una semana de anticipación, separar cena y ejercicio; evitar el uso de tablets y smartphones antes de dormir y no consumir café son algunas de las recomendaciones que podemos tomar para ello.
El ajuste impulsado por el Ministerio de Energía, que no afectará a la región de Magallanes y la Antártica Chilena, busca aumentar el provecho de la luz natural.
