A pesar de que una agenda apretada en horarios puede dificultar la mantención de una rutina deportiva, existen distintas estrategias para hacer ejercicio sin abandonarlo al día siguiente. Acá, las recomendaciones de un grupo de especialistas en esta área.
A pesar de que las responsabilidades del trabajo, los estudios y la vida familiar pueden dificultar que se encuentre un espacio para practicar deporte, distintas investigaciones han detallado que hay otras alternativas para hacer ejercicio sin invertir demasiado tiempo o sobrepasar tus capacidades físicas. Incluso, pequeñas actividades rutinarias pueden traer beneficios a tu salud. Revisa cuáles son en esta nota.
Un grupo de expertos reunió una serie de estudios académicos para descifrar si los esfuerzos físicos que implica el sexo son comparables con los de hacer ejercicios deportivos. Estas fueron sus conclusiones e impresiones.
Grandes estrellas del deporte como Serena Williams, LeBron James y Tom Brady han manifestado que cuidar sus horas de sueño es clave para potenciar su rendimiento. Ante tales dichos, una experta de la Universidad de Nottingham compartió sus recomendaciones para que puedas sacar el máximo provecho al acto de dormir.
Tras un largo tiempo fuera de los escenarios, la artista originaria de Barbados se presentó en el Super Bowl con una muestra de sus sencillos más aclamados, los cuales la han llevado a construir un imperio musical en el que ha logrado más éxitos que los mismísimos Beatles. Acá, los detalles de su regreso, el anuncio de su segundo embarazo y lo que seguramente no notaste durante la transmisión del evento.
Pasó más de 24 horas extraviado en un parque natural, espacio en donde la constante caída de nieve se hacía más intensa y las temperaturas bajo cero lo amenazaban con la muerte. Aun así, el montañista aplicó una estrategia que le salvó la vida y que ayudó a las autoridades a encontrarlo, para luego salir sano y salvo.
En el último tiempo algunas personas han optado por conformar grupos masivos para llevar a sus hijos al colegio en bicicleta. En esto se vincula el retorno presencial a las aulas, pero también hay otros factores más profundos.
En medio de su elogiada carrera como una estrella de la música, el compositor asumió más de una vez como presidente del Watford, el club de fútbol que apoyaba su distante padre y el equipo con el que llegaron a lo más alto del deporte en Reino Unido. Acá, los detalles de la relación entre Sir Elton John y el escudo futbolero.
Revisa los talleres y recintos donde se realizarán durante la temporada estival.
¿No te llevas bien con el deporte? ¿Tienes poco tiempo para ejercitarte debido a los estudios o el trabajo? Una especialista que ha dedicado toda su vida a usar el ejercicio físico como forma de aumentar la alegría, contó cómo una rutina de 8 minutos podría cambiar por completo tu estado de ánimo.
Desde el deporte hasta la ciencia se registraron acontecimientos sin precedentes que marcaron este este año. Acá te lo contamos.
Investigadores de la Universidad de Tel Aviv descubrieron cómo reducir la glucosa en pacientes con esta enfermedad, que finalmente es lo que le da energía al tumor.
Fueron 172 anotaciones las que se registraron en la máxima cita planetaria, superando a la edición de Brasil 2014 y a Francia 1998.
Recientemente, un conjunto de normas abrió la puerta a las mujeres que deseen dedicarse al boxeo, ya que desde la revolución de Fidel Castro, estaba prohibido que participaran en torneos.
Traumatólogo de la Clínica Las Condes detalla las zonas más afectados por la práctica de esta disciplina, que hoy ya sumá cerca de 800 canchas en el país.
