Mejorar la memoria operativa, el rendimiento cognitivo y el estado de ánimo son solo algunos de los beneficios que promete la actividad física continua.
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Existen personas que viven con depresión pero no lo saben, y es que no todas saben identificar los síntomas de esta enfermedad que afecta a la salud mental.
Los perros pueden experimentar cambios químicos y hormonales que pueden provocarle depresión y ansiedad, y esas emociones no son tan diferentes a las humanas según nuevos hallazgos científicos.
En una extensa lucha contra sus adicciónes y la depresión, el exitoso cantante británico reveló algunos momentos duros que tuvo en el transcurso. Tuvo que entrar a rehabilitación e incluso, comenzó a imaginar fantasmas y seres desconocidos que no lo dejaban tranquilo.
La forma en la que nos alimentamos está relacionada con cómo nos sentimos y qué tan bien protegemos a nuestra salud y cuerpo.
De acuerdo a los veterinarios, existe una serie de factores que pueden llevar a tu perro a tener ansiedad. Algunas de las causas están ligadas a cambios naturales en su organismo, pero la mayoría se deben a circunstancias externas que pueden ser fácilmente detectados por sus humanos.
Los pensamientos nocturnos excesivos suelen ser una de las causas de no poder conciliar el sueño. Este es el consejo de una psicóloga clínica para calmarlos.
La obesidad ha sido objeto de atención y estudio por sus impactos directos en la salud. Recientemente se ha observado un factor intrigante y muchas veces subestimado, pero que emerge como un factor de riesgo potencialmente significativo en personas que luchan contra el sobrepeso.
Estudios han concluido que impacta positivamente en la reducción del estrés y que mejora la capacidad pulmonar. Esos son solo algunos de sus puntos positivos.
El entrenamiento matutino no solo promete aportar a tu salud física y mental, sino que también a la disciplina, a la planificación y a la calidad del sueño.
Los beneficios incluyen desde disminuir el riesgo de padecer diagnósticos como la depresión hasta mejorar la calidad del sueño, según distintos estudios.
Aunque estas fiestas se asocian a multitudes y jolgorio, no todo el mundo puede ni quiere vivirlas en compañía. Especialistas entregan sus recomendaciones para cerrar el año de manera íntima y sin que nos inunde la tristeza.
Con la temperatura también sube el estrés, el mal humor e incluso los crímenes. Eso dicen diversos estudios. Un psiquiatra y un neurólogo explican por qué y cómo evitarlo.
Se trata de un trastorno que afecta a la salud mental de los pacientes y que dificulta que puedan manejar sus impulsos, tanto a nivel emocional como conductual.
