Etiqueta: Descansar

Esta etapa del sueño es importante para la salud cognitiva y mental, pues su falta puede provocar problemas emocionales y neurológicos, desde olvidos leves, hasta la demencia y enfermedad de Parkinson.

Revisa en nuestro video de la semana cómo activar esta herramienta, la que le permitirá desconectarse del trabajo sin perder ningún mensaje, y sin necesidad de bloquerar o silenciar a sus contactos.

El buen descanso es clave para nuestro desempeño diario. Sin embargo, no siempre se puede alcanzar. A continuación le ofrecemos algunos factores que debe tener en cuenta para asegurarse una buena noche de sueño.

Leonardo DiCaprio hace una pausa en su carrera debido al agotamiento, pero no ha sido el primero ni será el último en tomar esta decisión. Actores, músicos, deportistas han optado por hacer un alto en sus trayectorias.

En la cuidad de las estrellas y las fiestas se puede encontrar paz y tranquilidad a la hora de tomar unas vacaciones.