Según datos de la Universidad Católica, esta patología afecta a gran parte de la población: cuatro de cada 10 chilenos mayores de 15 años viven con esta condición. Es por eso que tener buenos niveles es esencial para preservar la salud cardiovascular y reducir el riesgo de enfermedades graves.
Se trata de Run and Gets, que estará disponible desde marzo. Algunos de los deportes que considera la plataforma para poder pagar a los usuarios son las caminatas, ejercicios de cardio y natación.
Según un reciente estudio, con un simple cambio en su estilo de vida puede reducir el riesgo de cáncer de próstata, la segunda causa de muerte en hombres del país.
El consumo de proteínas es fundamental para mantener una buena salud y también para quienes buscan reducir la grasa corporal. Estos son los consejos de una experta.
Pese a tener casi un siglo de edad, el hombre irlandés tiene una condición física impecable que sorprendió a los médicos. Esto es lo que hace a diario.
Son múltiples los factores que pueden incidir en el desarrollo de esta afección. Sin embargo, hay ciertos puntos que son clave para prevenirla y enfrentarla.
La musculatura implicada en la sujeción de objetos es fundamental. Durante la vejez se deteriora, amenazando la autonomía y la calidad de vida. ¿Cómo ejercitarla y mantenerla? Lo explican un geriatra y dos kinesiólogos.
Esta técnica divulgada por un atleta neerlandés de 64 años promete beneficios a través de ejercicios de respiración y soportar bajas temperaturas.
¿La comida antes de hacer ejercicio nos ayuda a animarnos o a sentirnos más saciados? Especialistas explican cuánto antes deberíamos comer, en qué cantidad y qué comer antes de hacer ejercicio.
El entrenador Matt Roberts escribió un artículo en el que relata su decálogo para tener la misma condición física que tenía cuando era un adolescente.
Investigadores plantean por qué se genera un malestar muscular en el organismo luego de hacer ejercicios y que no está relacionado a lo que se suele plantear.
Estudios han concluido que impacta positivamente en la reducción del estrés y que mejora la capacidad pulmonar. Esos son solo algunos de sus puntos positivos.
Un médico especialista en obesidad escribió una columna en la que enumeró los riesgos de adoptar estos métodos. Su impacto es tanto a nivel físico como mental.
Aunque el envejecimiento es inevitable, existen personas que logran pasar la barrera de los cien años de edad. Así es el caso de Katie MacRae, quien nació en la Primera Guerra Mundial y sigue viva y feliz hasta la fecha. Estos son sus consejos.
El actor de The Bear, quien es relacionado amorosamente con Rosalía y protagoniza una campaña de Calvin Klein, acudió a este método para esculpir su figura.
