En estos días fríos, un pan amasado puede ser el complemento ideal para el desayuno y la once. Y mejor aún si es que adorna nuestro hogar con su peculiar olor a masa recién horneada.
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El estudio encontró que este ingrediente, que se suele ocupar en muchas comidas, tiene la capacidad de reducir la glucosa en la sangre y el colesterol “malo”.
La sopa de verduras es el almuerzo o cena ideal en los días fríos. Además de ser exquisita, es un gran aliado para subir las defensas o combatir resfríos.
Los panqueques son un gran antojito para los días de frío y lluvia. Son muy fáciles de hacer y requiere pocos ingredientes que seguro tienes en la despensa. Esta es la receta ideal para que queden suaves y deliciosos.
Si te antojaste de un postre caliente en medio de este frío, el arroz con leche puede ser tu solución. Aunque usualmente se sirve helado, sabe igual de bien recién cocinado. Aquí tenemos la receta ideal para que quede cremoso y rico.
El autor principal de la investigación declaró que aunque se cree que lo malo de la comida chatarra es que hace subir de peso, su relación con los estados de ánimo y la salud del cerebro debería ser también una señal de alarma para dejar de consumirla.
Las pantrucas en un clima frío son el almuerzo ideal. Si quieres prepararlas en casa, esta es tu mejor guía, basada en las recetas mejor puntuadas de la web.
Los plátanos están cargados de nutrientes y minerales esenciales para mantener una buena salud, mejorar la digestión y prevenir enfermedades cardíacas.
En la temporada de contagios, los alimentos son nuestros mejores aliados para prevenir cualquier resfrío o gripe y para preparar nuestro cuerpo y sistema inmune en caso de necesitarlo.
Una experta en nutrición de la Universidad de Harvard aseguró que comer los alimentos correctos puede disminuir significativamente el desarrollo de enfermedades neurológicas.
Un informe de la Universidad de Harvard reveló que entre todas las legumbres, existe una cuyo perfil nutricional sobresale.
Existe un mito de que la fruta seca o deshidratada es más calórica y tiene más azúcar que la fruta fresca. Sin embargo, ambas presentaciones tienen cantidades similares de nutrientes.
El omega 3 puede ayudar a reducir la inflamación en todo el cuerpo y prevenir ciertas enfermedades del corazón y cerebro. Esto es todo lo que debes saber sobre este nutriente.
Los frutos secos son un gran aliado a la hora de cuidar la salud, alimentarse y mantenerse en forma. Estos son los beneficios de incorporar las almendras a tu dieta.
Este fermentado, derivado de los lácteos, tendría el potencial de proteger la salud de distintas maneras al consumirlo a diario. Es similar al yogur.
