El consumo de proteínas es fundamental para mantener una buena salud y también para quienes buscan reducir la grasa corporal. Estos son los consejos de una experta.
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Aunque pueden ser difíciles de adquirir, estas frutas, combinadas con las que encontramos comúnmente en las tiendas y supermercados, pueden impactar positivamente en nuestra salud.
Las técnicas tradicionales de estudio, como sentarse por largas horas a leer una sola materia, pueden ser ineficaces y es probable que toda la información se olvide en un par de meses. Un grupo de expertos de Harvard propone una técnica distinta y más efectiva.
