Se acerca este nuevo acontecimiento académico. Para que los estudiantes ni los padres sucumban ante el estrés y la angustia, conversamos con tres especialistas que entregan consejos para sobrellevar esta situación.
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La caída del pelo suele ser uno de los efectos físicos más comunes del estrés, y desde que comenzó la pandemia, las consultas por este tema han aumentado exponencialmente. ¿Cuáles son las causas y qué hacer? En Práctico te lo contamos.
Un videoclip y nuevas teorías respecto de su quiebre con Jake Gyllenhaal han puesto en boga los quiebres amorosos y cómo superarlos. A partir de esta canción, dos psicólogas dan sus recomendaciones para atravesar un duelo relacional.
Estos parásitos son un problema para grandes y chicos. Dos especialistas cuentan por qué aparecen, cómo eliminarlos y de qué forma prevenir la llegada de estos desgraciados inquilinos.
Las terapias endovenosas de nutrientes y minerales, aunque carezcan de sustento científico que avale su efectividad, son cada vez más demandadas. Quienes las aplican y consumen dicen que funcionan, pero muchos médicos las ven con sospecha.
Boric se contagió de esta cepa, Jackson fue contacto estrecho y todo eso provocó el último gran capítulo de la teleserie política chilena. Una pregunta que queda es: ¿cuánto cambian los protocolos con esta variante del virus? Dos especialistas en salud nos explican todo.
Un detalle evolutivo hace que naturalmente tengamos temor a envejecer, pero el rechazo que siente la juventud actual a hacerse adulto tiene un origen cultural. Para combatirlo, conviene identificar los beneficios de crecer y asumir responsabilidades.
No broncearse, evitar exponerse entre las 11 y las 17 hrs, usar sombreros que cubran el cuero cabelludo y el rostro, además de anteojos oscuros que cumplan con la normativa de protección solar, son solo algunos de los consejos que los expertos proponen para cuidarse de la alta radiación.
Los puristas dicen que correr con música es “hacer trampa” y algo de razón tienen: las canciones provocan un efecto químico en el organismo que mejora el rendimiento. Observamos los pros y contras de ponerle ritmo al trote, además de consejos para sacarle el mayor provecho.
El cepillado no siempre consigue eliminar toda la comida que queda entre los dientes, y quienes usan brackets o implantes sufren aún más de este problema. Eso lo intenta resolver esta herramienta, que con agua a presión saca los restos como si se tratara de un lavado de autos. Dos especialistas explican sus bondades y también sus cuidados, ya que no es llegar y usar.
Avalada por la ciencia como reductora de la ansiedad y el estrés, otros critican esta práctica en el trabajo por ser "una táctica de autoexplotación". Quienes la promueven dicen que, ejecutada correctamente, puede impactar de forma positiva en la productividad y la salud personal, aunque hay quienes la miran con sospecha.
Toda la Región Metropolitana —y otras 14 comunas del país— retroceden a fase de preparación, la tercera etapa del plan Paso a paso. ¿Qué se recomienda hacer ante este aumento de casos? Cuatro especialistas dan sus consejos y llaman a no relajarse.
La "nueva normalidad", con muchos más vehículos en las calles, ofrece hoy bastante más congestión vehicular que antes de la pandemia. Hay atochamientos a toda hora y todos los días, lo que tiene a varios con los nervios de punta. Dos especialistas en mindfulness dan sus estrategias para no desesperar frente al volante.
¿Debo hidratar mi piel si es grasa? ¿El sol le hace bien a la piel? ¿Si me afeito, el pelo crecerá más grueso? Existen muchos mitos y verdades inexactas en relación al cuidado de este órgano externo Y en Práctico, dilucidamos las dudas más frecuentes conversando con dos expertas en el tema.
Aunque no es nuevo, el formato telemático se masificó producto del confinamiento. Tiene algunas limitaciones, pero estudios aseguran que es igualmente efectiva que la sesión presencial. Psicólogos y terapeutas analizan este presente en línea y comparten sus consejos.
