Tomarse unos tragos para olvidar el estrés, la ansiedad y la angustia es tentador, pero no siempre bueno. Acá unas alternativas menos riesgosas para superar el malestar psicológico.
Etiqueta: Práctico Belleza y salud
¿Sirve darse un baño caliente? ¿Hacer ejercicio antes de dormir? ¿Tomarse un trago para ayudar al sueño? ¿O quedarse acostado esperando a que llegue la somnolencia? Lo chequeamos con una neuróloga especializada.
En tiempos turbulentos como los que vivimos, llenos de angustia, estímulos externos e incertidumbre, esta técnica puede ayudar a sobrellevar más pacíficamente este nuevo encierro.
Con la pandemia, atrás quedaron las extensas jornadas de vitrineos y probadores. Para ir directo al grano, agrupamos una serie de consejos que resultarán muy útiles para elegir la prenda adecuada sin necesidad de ponérsela.
Dicen que entre dos y tres litros de agua es lo que una persona debe consumir diariamente. ¿Cuánto de eso es mito o verdad? En este Día Internacional del Agua, algunas recomendaciones y botellas para no secarnos.
Este viernes 19 de marzo es el Día Mundial del Sueño, algo especialmente relevante este año, ya que la pandemia ha aumentado la tasa de trastornos relacionados al dormir, tanto por los cambios de hábitos como por el estrés, entre otras razones. ¿De qué manera podemos conseguir un descanso más sano y reparador? Estas son las recomendaciones de algunas expertas.
La seda ya no pertenece únicamente a los dominios de la lencería, pijama o blusas, sino que hoy se ha convertido en un componente clave para una rutina de belleza, en especial, cuando de dormir se trata.
A pesar de la rápida vacunación —y aunque algunos se nieguen a hacerlo—, el uso de esta protección facial sigue siendo obligatorio en espacios públicos. Aquí, tres enfermeras aconsejan cómo usar, lavar y cuidar una reuusable para que no pierda su seguridad.
Decenas de caras mirándote fijo durante varias horas, repetidas veces al día, tienen a mucha gente más cansada que cuando trabajaba de manera presencial. Un estudio entrega algunos motivos de esta fatiga y expertos dan consejos para atenuarla.
Qué es el FPS, cuál es la diferencia entre un producto en crema y otro en espray, y por qué un producto con el mismo factor de protección puede costar casi diez veces más que otro. Dermatólogos resuelven estas y otras dudas sobre los mal llamados "bloqueadores".
¿Aburrida de las pastillas diarias? Poco conocido pero con muy buenos resultados, este método podría ser la respuesta para aquellas mujeres que quieran dejar las píldoras y que además tengan mala memoria.
Quiénes pueden recibir la vacuna, quiénes no, qué hacer antes de ir, con quién ir, cuándo y qué efectos secundarios esperar tras la inoculación. Todo eso se responde aquí.
Si uno de tus roommates da positivo de coronavirus, hay una serie de pasos a seguir para evitar que te contagie a ti y a los demás habitantes del hogar. Dos profesionales de la salud dan sus instrucciones y recomendaciones.
Hay varias razones por las que tu cabello puede ensuciarse: desde factores ambientales como la contaminación hasta un corte de pelo, pasando por errores que puedes estar cometiendo como no usar el champú adecuado. Te entregamos algunos consejos para lograr que dure un poco más limpio.
Si antes de la pandemia éramos un país con serios problemas para dormir, después del coronavirus esto parece haber aumentado: según dos especialistas, las consultas por insomnio han subido en un 30%. Aunque se ofertan productos que prometen resolver estos trastornos, las neurólogas desconfían: lo más efectivo es cambiar nuestros hábitos.
