En agosto, el corredor chileno Fernando Carvajal, de 81 años, logró el segundo lugar en el Mundial de Atletismo Master en Lyon. Era la cima de una carrera que se ha financiado barriendo las calles. Ahora entrena para ser el primer hombre en ganar una medalla a los cien años.
El deportista se desplomó a dos kilómetros de la meta por motivos que aún se están investigando.
La lista de 20 canciones fue creada por el científico Costas Karageorghis, quien ha estudiado durante años los estímulos que la música provoca en la actividad física.
El Director Médico a cargo del MDS y deportólogo de la Red de Salud UC Christus, Luis Vergara, aconseja los corredores que participarán del evento.
Ya están confirmados los nombres de los atletas de elite que, en un mes más, disputarán la prueba.
El running es uno de los ejercicios más populares, pero no tos saben cómo hacerlo correctamente y quedan expuestas a lesiones.
La actriz de 22 años, conocida por su papel en Mamá mechona (Canal 13), se metió hace dos meses de lleno al mundo del running y entrena dos horas y media diarias, cinco veces por semana. Aquí, comparte su experiencia y entrega sus tips de alimentación y belleza.
Un estudio de GFK Adimark refleja que casi un millón de personas practica running en el país.Los hombres casi doblan a las mujeres en esta práctica.
Carlos Rodríguez tomó la decisión de dedicarse al deporte después de que nació su primer hijo.
Antes de retomar cualquier disciplina tras un periodo de sedentarismo, es imprescindible realizarse un chequeo médico y revisar los hábitos alimenticios con un especialista. Aunque cada organismo funciona de una manera particular, aquí, las claves para volver al running, al yoga, al spinning y a la natación según los especialistas.
¿Correr en la mañana o en la tarde? ¿El consumo de carbohidratos es recomendable? El ultramaratonista responde esta y más interrogantes.
En los últimos años, el running ha crecido sin pausa, creando todo un mercado en torno a la actividad.
Licenciada de Educación Física, Fernanda Montero (23 años) practica sistemáticamente danza moderna, running, natación y pesas. Acaba de correr 10K y su próxima meta son 21. Con tanto movimiento no tiene problemas en comer de todo.
Un playlist adecuado para la práctica de running, ciclismo y spinning, entre otros, opera como distractor del cansancio, ayuda a marcar el ritmo de la actividad y aumentar la frecuencia cardiaca.
El evento deportivo que duró 24 horas contó con la participación de más de 200 corredores.
