Hasta hace algunos años, la forma en la que nos referíamos a nuestros pares no era una gran preocupación para la sociedad. Es gracias a la nueva oleada del movimiento feminista, que ha puesto el tema de los usos de nuestro lenguaje sobre la mesa, que hoy hablamos de esto. Y es que la pregunta fundante de esta revisión a nuestra manera de hablar nos toca a todos: ¿Se siente usted representado por el principal sistema de comunicación de nuestra sociedad?, ¿tiene un espacio en él?
Bien sabemos, Chile es considerado uno de los países más propensos a sufrir con sismos de mayor intensidad. Acá, Michel De L'Herbe, experto en gestión de emergencias y preparación comunitaria, repasa a fondo los diferentes tips para disminuir el impacto frente a estos fenómenos.
Si para muchos el baile es una oportunidad para relajarse y pasarlo bien, para otros es un calvario. Aprender a conectarse con el cuerpo, hacerlo sin exigencia y dejarse llevar son algunas buenas recomendaciones de expertos en la materia.
No les voy a enseñar cómo armar muebles o qué es lo esencial en una despensa. No, este espacio es para que, a través de mis vergonzosas experiencias, aprendan todo lo que no hay que hacer cuando uno se va a vivir solo.
El paisaje urbano de las grandes ciudades se ha modificado durante el último lustro. A toda hora, como una plaga fuera de control, corredores en parques, avenidas cerradas los fines de semana e incluso gimnasios se apoderan de la visual. ¿Cómo plegarse al entusiasmo por moverse? Un puñado de maratonistas amateur aconsejan cómo empezar a familiarizarse con el ejercicio de limpiar la mente y sumar kilómetros y resistencia.
El método es el siguiente: de pronto, un grupo de jóvenes —artistas, hispters— descubren un barrio de la ciudad poco visitado y se adueñan de él. Instalan sus talleres, lo revalorizan. Pero entonces surgen algunos problemas. La artista norteamericana Martha Rosler —de quien se puede ver una retrospectiva de su obra en el MAC del Forestal— ha venido estudiando el tema de la gentrificación desde hace años y tiene algunas ideas de cómo sobrevivir a todo este proceso.
El gran legado que les podemos dejar a nuestros hijos son las experiencias y es ahí donde la música juega un rol fundamental: a través de ella aprenden, entre otras cosas, sobre paciencia, disciplina y sensibilidad. Virtudes que son claves para ir entendiendo el mundo que los rodea.
Dos hijas alérgicas a la proteína de leche de vaca, una docena de doctores visitados, horas y horas en Internet buscando información, conversaciones eternas con otras mamás en la misma situación y, por supuesto, cientos de fotos de cacas en el celular. Este es el testimonio de una madre experimentada, para aquellas que están comenzando el camino de las alergias alimentarias.
Mejorar la autoestima, iniciar una conversación a nivel emocional y no mentir, son algunas de las claves que dos expertos señalan a Práctico para mejorar la comunicación con ellas. Sin embargo, desde la psicología, explican que se deben considerar las expectativas que nos creamos sobre las interacciones, las exigencias sociales y el rol de los medios para crear una imagen de la masculinidad poco realista.
La yoguini Sara Bravo derriba algunos mitos para quienes quieren aprender la disciplina, más allá de las posturas y el movimiento, la respiración o la conexión con uno mismo. Acá lanza una invitación: "los beneficios de la práctica te sorprenderán".
En una época de constante movimiento no hay mejor reto que no hacer nada en un mismo sitio. Por lo menos eso dice el escritor viajero Pico Iyer, quien desde hace un tiempo se ha dedicado a escribir libros sobre lo que llama "el arte de la quietud". A continuación, cinco de sus consejos.
Para combatir la fatiga, los dolores de espalda y los problemas de visión —que muchas veces se originan por estar varias horas trabajando frente a un computador— acudimos a la doctora especialista en actividad física, ejercicio y deporte de la Clínica Meds, Sandra Mehecha, quien aconsejó simples, pero efectivos, cambios de hábito que permiten lograr una vida más saludable.
El sicólogo clínico y crítico cultural Jordan Peterson, recientemente enfrentado a Slavoj Žižek en un debate con millones de espectadores, rompió la taquilla también en librerías con una simple tabla de recomendaciones para la vida, la que empezó como un posteo en Quora y terminó con él girando y debatiendo por diversos lugares del mundo.
En Chile, cuatro de cada diez escolares sienten que son discriminados en el colegio y víctimas de bullying. ¿Qué hacer si mi hijo es el niño bully? La pregunta preocupa a cualquier padre. Acá, profesores, psicólogos y una psiquiatra entregan algunas recomendaciones a Práctico para enfrentarse a una situación tan compleja como doméstica.
En un mundo cada día más interconectado y en el que Oriente parece reinar de nuevo, desde hace años se dice que aprender chino será la llave maestra de las nuevas generaciones y que más valdría enseñar a los niños chino que inglés. Saber si esto es verdad es imposible todavía, pero aquí hay algunas pistas para entender por qué el chino podría llegar a ser la solución a las comunicaciones del futuro.
