Etiqueta: Vida sana
Las consultas asociadas a los trastornos alimentarios (TCA) se han elevado en un 30% en adolescentes chilenas después de la pandemia. Aún así, en Chile hace recién un año y medio se creó el primer centro especializado en este tipo de enfermedades, CADDA, que cuenta con un comedor terapéutico donde se trabaja bajo la premisa de que compartir espacios como éste, entre pacientes, tiene mejores resultados. Hasta ahí llegó Nadia con su hija, una semana después de estar hospitalizada por riesgo de paro cardiorrespiratorio. “Hoy tengo una hija sana, pero no olvido el miedo que sentí al estar a punto de perderla”.
Una bebida hecha en base a especies que actúa como un potente antiinflamatorio además de ser un gran aliado a la hora de dormir.
Últimamente, en redes sociales, se ha visto mucho el concepto “sanar a tu niña interior”. ¿De qué hablamos cuando nos referimos a la terapia de nuestro niño o niña interior? La terapeuta y trabajadora social clínica estadounidense Shari Botwin –quien fue víctima de abuso sexual cuando niña– se ha especializado en esto y desde su consulta privada en Filadelfia, nos habló sobre la importancia de mirar hacia el pasado: "La gente está reconociendo que ser adulto es en parte comprender el impacto de las experiencias que tuvimos mientras crecíamos y aprender cómo gestionar mejor esos sentimientos cuando se activan en el presente", dice.
La vida adulta está llena de exigencias para mantener a flote nuestro barco mientras navegamos por ella. Pero, ¿qué pasa cuando las aprendemos todas, es decir, llevamos una vida ordenada, productiva, estable, somos responsables en nuestros trabajos, tenemos la casa en orden, pero por dentro nos sentimos totalmente disfuncionales y en un completo caos? Sabemos quitar una mancha de vino tinto pero no sabemos qué hacer con la ansiedad; damos un speech frente a todo un equipo de trabajo pero no somos capaces de comunicar nuestras emociones a quienes amamos. Al parecer el 'Manual del adulto funcional' en estos tiempos no es el mismo.
La psicoterapeuta plantea en esta columna para Paula, que en su experiencia clínica ha visto cómo las exigencias por no equivocarse están profundamente arraigadas, especialmente en las mujeres. "Si se equivocan, aparecen con mucha frecuencia emociones como la culpa y la vergüenza en sus distintos roles: pareja, madre, hija, hermana, amiga", dice.
