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Para conectarse con uno mismo.

Según autores y viajeros espirituales, en los últimos años se estaría produciendo un cambio energético desde los Himalayas al Cono Sur, lo que, crea usted o no, podría estar convirtiendo a nuestro país, y especialmente a la cordillera, en un sitio de peregrinación de moda.

La milenaria práctica se refresca con un método que se realiza en un ambiente salinizado y otro en hamaca.

Con una nueva sede en la Casona Santa Rosa de Apoquindo, el 30 de septiembre empieza la edición 2016 de Feria Mujer. A los más de 100 stands con productos y servicios dedicados a la belleza, a la moda y al estar bien, se suma una exposición fotográfica del Museo Histórico Nacional que representa la imagen de la mujer chilena de ayer y hoy.

La región más extensa y menos poblada de Chile es dueña de una fuerte identidad propia, forjada primero por los indígenas que habitaron la zona más austral del continente americano y luego por extranjeros aventureros que llegaron a colonizar el fin del mundo.

La coreógrafa, instructora de pilates y directora de la academia de danza y pilates que lleva su nombre, Malú Pérez (32) comparte su rutina de belleza y bienestar, que incluye planes de desintoxicación y tips para un buen dormir.

Seis posiciones y un ejercicio de respiración para practicar 15 minutos antes de apagar la luz, recomendadas por el director y profesor de la Academia Chilena de Yoga, René Espinoza.

Aunque se acabó la temporada de piscinas, el gigantesco parque santiaguino que se extiende sobre el cerro San Cristóbal sigue repletándose: cada fin de semana, 20 mil personas visitan este vergel urbano, el cuarto más grande del mundo. Aquí, novedades para redescubrirlo con el cambio de follaje.

Ni serenatas de amor ni rosas rojas: un programa de medicina ancestral india para redescubrirse en pareja es la propuesta para San Valentín de un espacio de retiros de yoga y meditación en plena Región de Los Lagos

Un curso intensivo de yoga y pilates en El Arrayán, un retiro sanador en Pucón y las charlas de una monja budista en Santiago y Viña del Mar. Todos se impartirán en enero.

Conocida por su personaje de La Malú, una suerte de Yerko Puchento en versión femenina que realizó en el programa de farándula Intrusos (La Red), este año la actriz María Luisa Mayol (33) regresó a las teleseries con el dramático rol de Soledad en No abras la puerta (TVN). Aquí, fuera de la ficción, deja al descubierto su verdadero yo, en el que el yoga ha jugado un papel fundamental

El evento es gratuito, y en él se presentará un proyecto de ley para instaurar el 4 de noviembre como el Día del Yoga.

El surfset fitness es una rutina deportiva que se practica sobre una plataforma que emula la forma y movimientos de una tabla de surf y combina cardio con posiciones de pilates y yoga.

En el mundo del yoga, Olga Madariaga (42) es una maestra muy reconocida: se formó en el método iyengar en Chile y se especializó en India, abrió su propio centro, llamado Atmanjali, y ha entrenado a personajes conocidos como la actriz María José Prieto y al ex ministro Álvaro García. Pero, en su mundo privado, el yoga ha sido para ella mucho más que una herramienta física o de trabajo. Ha sido el sostén para lidiar con sus propios dolores.

140 expositores de belleza, bienestar y moda tendrá la nueva versión de Feria Mujer, organizada por revista Mujer, de La Tercera, que se realizará entre el 6 y el 9 de noviembre en el Parque Bicentenario. Imperdible serán las clases gratuitas que impartirá la maestra de yoga estadounidense Rina Jakubowicz.