Cruz Roja entrega recomendaciones ante ola de calor

Ante las jornadas de intenso calor que se han vivido en los últimos días en la Región Metropolitana, con los termómetros empinados por sobre los 32 grados Celsius, la Cruz Roja entregó una serie de recomendaciones para una mejor adaptación del cuerpo a las altas temperaturas y para evitar los problemas de salud que éstas podrían generar.

La entidad recordó que estos días obligan al cuerpo humano a un esfuerzo de adaptación para mantener la temperatura normal, que es mayor en los primeros días debido a lo brusco del cambio y a que los días con altas temperaturas y una elevada humedad suponen un mayor esfuerzo.

A modo de prevención, la Cruz Roja instó a la población a evitar actividades en el exterior en horas centrales cuando la temperatura se eleva.

Otra medida importante es protegerse del sol con lentes que filtren los rayos UV y usar un buen protector solar que debe ser aplicado 30 minutos antes de exponerse al sol, incluso si está abochornado o nublado.

Además, se debe usar ropa liviana, no apretada y de colores claros. Tmebién es relevante colocar protector labial y usar un sombrero de ala ancha que proteja cuello, cabeza, cara, sienes y orejas.

Se debe beber bastante líquido, de preferencia agua fresca.

En cuanto al hogar, se deben bajar persianas y toldos y cerrar cortinas para evitar que el sol entre directamente. Si se utiliza ventilador, hay que abrir ventanas para que circule el aire.

Otro punto importante es no dejar niños ni personas mayores dentro del auto cerrado y tener cuidado con los cambios de temperaturas ocasionados por el uso de aire acondicionado.