Descanso nocturno:
- 2 gotas de aceite esencial de lavanda
- 4 gotas de aceite esencial de mandarina
- 1 cucharadita de aceite de almendras
Preparación: agregar las gotas de aceite esencial en el aceite de almendras y esparcirlas en la tina con agua tibia. Sumergirse por 10 a 20 minutos.
Post deporte (alivio de dolores musculares):
- 4 gotas de aceite esencial de eucalipto o romero
- 2 gotas de aceite esencial de lavandín
- 3 cucharadas de sal de mar
Preparación: mezclar las gotas de aceite esencial con las sales, revolver y agregar a la tina de baño con agua tibia. Sumergirse por 10 a 20 minutos. No apto para hipertensos.
Elevador de ánimo:
- 2 gotas de aceite esencial de geranio
- 2 gotas de aceite esencial de bergamota
- 2 gotas de aceite esencial de naranja
- 1 cucharadita de aceite de almendras
Preparación: agregar las gotas de aceite esencial en el aceite de almendras y sumarlas a la tina con agua tibia. Agregar pétalos de rosas si lo desea. Sumergirse por 10 a 20 minutos.
Verónica Mujica trabaja en Katmandú, especialistas en aceites esenciales y vegetales 100% puros y naturales.