Ensalada de pallares con brócoli y pesto
(Para 4 personas)
Ingredientes
Para el pesto:
1 taza de hojas de albahaca
1 cucharada de almendras
¼ de taza de aceite de oliva
1 diente de ajo
Sal y pimienta
Para la ensalada:
1 taza de porotos pallares
1 cabeza de brócoli
½ taza de almendras
1 taza de berros
1 cucharadita de sal
Pasos
- Para el pesto: hervir ½ litro de agua con sal, agregar las hojas de albahaca y blanquear por 30 segundos y colar.
- Añadir las hojas en una juguera con el resto de los ingredientes y procesar hasta formar una pasta homogénea.
- Incorporar un poco de agua, si fuese necesario.
- Para las verduras: remojar los porotos pallares durante la noche. Escurrir, disponer en una olla y cubrir de agua.
- Agregar 1 cucharadita de sal y hervir a fuego suave por 60 minutos en olla normal o hasta que estén tiernos.
- Colar y lavar con agua fría.
- Cortar el brócoli en trozos y hervir en agua con sal por 5 minutos o hasta que esté al dente. Escurrir y reservar.
- Remojar las almendras en agua caliente por 15 minutos, pelar y disponer sobre una silicona o lata de horno.
- Llevar a horno precalentado a 180 °C por 6 minutos o hasta que se doren.
- Para montar: mezclar los porotos pallares cocidos con el brócoli, hojas de berros y almendras tostadas.
- Agregar el pesto y servir.
Comenta
Por favor, inicia sesión en La Tercera para acceder a los comentarios.