Los números: Carolina Ruiz

Paula 1185. Especial Belleza, sábado 24 de octubre de 2015.

La modelo estrenó hace tres meses su proyecto Dale con el Look, un programa de moda online (www.daleconellook.cl) que también tiene contenidos en Facebook. Este es su recuento en materia de belleza y de bienestar.

4 cosas que no pueden faltar en mi dieta

1. Los jugos de frutas y verduras que preparo a diario en una licuadora y tomo al desayuno y en la tarde, tipo 18 horas. Mi favorito es una combinación de acelga, manzana verde, zanahoria, pepino y cilantro.

2. La lechuga: aunque no me gusta, todas las noches, tipo 20 hrs, me obligo a comerme una lechuga española entera que aliño con limón, aceite de oliva y sal. Es buena para la digestión.

3. Los frutos rojos que consumo al desayuno: un bol de frutillas y arándanos con nueces y miel de abeja.

4. Chocolates: soy adicta. Me gusta blanco y amargo. Me como al menos cuatro barras grandes a la semana.

2 cosas que hago cuando estoy ojerosa

1. Me pongo un antifaz de hielo que siempre tengo listo en el congelador.

2. Me aplico corrector de ojeras.

3. Uso anteojos de sol gigantes que, además, me dan un toque de misterio y se ven cool.

2 medidas que tomo cuando he subido de peso

1. Con pesar, restrinjo el consumo de chocolates.

2. Evito comer carbohidratos después de las 18 hrs.

2 rutinas deportivas que practico sagradamente a diario

1. Una hora en una trotadora.

2. 300 abdominales.

4 errores garrafales que he cometido en materia de look

1. Botas blancas con flecos.

2. Jeans nevados.

3. Ropa amasada.

4. Chasquilla araña.

2 lugares para momentos específicos

1. Para una cita: una copa en el Barrio Lastarria. No falla.

2. Para relajarme: mi casa.

4 consejos insuperables que me han dado para estar bien

1. Dormir bien.

2. Beber mucha agua.

3. Usar bloqueador solar.

4. Disfrutar del sexo.

2 cosas que hago cuando mi pelo tiene frizz

1. Me hago un alisado de cacao en la peluquería de Patricio Araya.

2. Me tomo el pelo y fin del problema.

1 aliado

El dermatólogo Gonzalo Pantoja, de Biomer, que me atiende hace años y mantiene mi piel perfecta.