Los números: Juanita Ringeling

Paula 1145. Sábado 12 de abril de 2014.

La actriz de cine y TV Juanita Ringeling (27) hoy en cartelera en la película filmada íntegramente con celulares llamada (09), últimamente ha explorado su faceta de cantante como solista del grupo Julio Pino y con su reciente debut en los musicales como protagonista de La bella y la bestia. En este recuento, comparte las claves de su estilo de vida.

3 hábitos que me han ayudado a tener un sueño más reparador

1. Terminar el día limpiando bien mi cara; me despeja y prepara para meterme a la cama.

2. Agarrar un cuaderno y escribir lo que me pasa; me ayuda a resolver mis pensamientos, sobre todo cuando están muy revueltos.

3. Tomar una agüita de hierbas, especialmente si he comido mucho en la noche.

3 cosas que siento cuando estoy cerca del mar y hacen que quiera ir seguido a la playa

1. Humildad.

2. Libertad.

3. Lucidez.

2 infusiones que se han convertido en mis favoritas

1. La infusión energizante de la línea Secretos de la machi, que es lo máximo. ¡Una mezcla perfecta y muy jugada!

2. Mi clásica pócima para la voz o el resfrío inminente que es: polen, miel, jengibre, manzanilla, canela. ¡Infalible!

2 sitios donde comer comida orgánica que son mis favoritos

1. Para comprar verduras, frutas, panes y varios otros, mi lugar favorito es Tierra Viva, en Ñuñoa (Doctor Johow 889-A).

2. Para comprar carnes de animales criados en libertad, alimentados naturalmente y sin vivir en condiciones deplorables, Carnes Andes Sur. El pedido llega a la casa. carnesandessur.cl

3 cerros en las cercanías de Santiago que recomiendo para principiantes

1. En Santiago, el Manquehue. Es un clásico, con una preciosa vista de premio.

2. El Cerro Cruz, partiendo desde el Parque Mahuida. Es muy bonito por su transición de flora. Primero uno se interna en un bosque típico de la Zona Central, para pasar, a medida que se gana altura, a picos rocosos coronados de preciosos chaguales y cactus, entre otros.

3. En la comuna de Zapallar el maravilloso, hace poco inaugurado, Santuario de la Naturaleza Cerro el Boldo, con un bosque relictual único en el mundo, un rinconcito detenido en el tiempo, gracias a la camanchaca de la zona.

1 deporte novedoso que probé y recomiendo

1. El may thai o boxeo tailandés. Es un ejercicio muy completo, combina disciplina, concentración y respeto al mismo tiempo que se desarrolla la capacidad aeróbica, la elasticidad, fuerza y rapidez. La academia de los hermanos Martínez es lo mejor. (Av Las Tranqueras 407).

2 libros o autores que han influido en mi forma de ver la vida

1. El ardor de la sangre, de Irene Nemirovsky. Llegó en un momento de soledad a hablarme de la juventud, del ímpetu, del destino de la sangre.

2. De vez en cuando, de Claudio Bertoni. Un grito, un vómito, un arrojo precioso y preciso que me perturbó encantadoramente.