María José Campino

Paula 1196. Sábado 26 de marzo de 2016.

Aunque es periodista, María José Campino (36) está dedicada 100% a las asesorías de imagen. Entre sus clientas, está la animadora María José Godoy, a quien ayuda con sus looks hace dos años y con quien también comparte sus datos para estar bien, como practicar pilates y seguir una simple rutina diaria de limpieza facial.

Productos integrales

"Después de mis dos primeras guaguas –de 10 y 7 años– tuve que ir a donde la nutricionista Carmen Almada (Clínica Nutrimed, Los Militares 5620, fono 22848 5090), ya que dando papa me daba un hambre atroz y, en lugar de bajar, subía de peso. Desde ese momento cambié mis hábitos y ahora, con mi tercera guagua (4), los sigo al pie de la letra: compro solo pastas y arroz integral, tomo lácteos sin lactosa y dejé las bebidas; tomo agua y jugos sin azúcar en polvo. Parto el día con café cortado con leche descremada sin lactosa, un plato de fruta y a veces un vaso de yogurt diet. A media mañana me tomo un latte o capuchino descremado en alguna cafetería. Hay veces que no alcanzo a almorzar por los turnos de mis niños y como algo rápido como un sándwich en pan pita. Por eso, la comida en la noche es sagrada: puede ser un picoteo con queso fresco, brochetas de tomate con mozzarella y albahaca; y cebiches, guisos, pastas o lasañas de panqueques, pero procuro que siempre sean lo más saludable posible. Soy súper sibarita y me encanta salir a comer: jamás me pediría una ensalada en un restorán. Cuando salgo como lo que quiera, no me privo. Compenso con el resto de la semana comiendo sano y rico".

Trote y pilates para estar en forma

"Soy pésima para el deporte. Pero descubrí que viendo las series que me gustan en el gimnasio puedo trotar, es la única forma que haga algo por una hora. Trato de ir 3 veces a la semana al gimnasio de Lo Cañas (Monseñor Escrivá de Balaguer 5000, fono 22242 2121). Complemento con pilates 2 veces a la semana, que practico en Les Sens (Luis Pasteur 5262, fono 22710 6336)".

Limpieza facial diaria

"Tengo una piel complicada, me salen muchos granos. Aprendí a cuidarme la cara hace solo un año cuando conocí a la cosmiatra Paola Sarti (cel 99699 6165). Ella logró que tuviera una rutina: en la mañana me lavo la cara con el Foaming Glycolic Wash, un jabón líquido de espuma de Neostrata ($ 28.667, en Belle Farma, Av Manquehue Sur 31, fono 22242 0990) y luego me pongo el factor gel 50 de Heliocare, que es cero grasoso ($19.290, en farmacias). Mi adicción es el suero Firming Collagen Booster de Neostrata ($ 41.646, en Belle Farma), que me ayuda a hidratar la piel e, incluso, ha atenuado mis líneas de expresión. En la noche, repito el jabón y me aplico nuevamente el suero. Una vez al mes voy a la misma cosmiatra para hacerme una limpieza de cutis".

Cuidados del pelo

"Me corto cada 3 meses con Carola Hernández de Mi Lady Señorita (Av Manquehue Norte1919, fono 22717 0415) y me hago los reflejos con Pancho Orellana de la misma peluquería. Uso los productos de la línea Brilliance de Wella que me dejan el pelo ultra suave y brillante (champú $12.000 y bálsamo $13.000, en Mi Lady Señorita)".