Vitamina D: por qué es tan importante y cómo saber si sufrimos déficit

La vitamina D o también llamada vitamina del sol, es una de las vitaminas más importantes, puesto que es necesaria para la absorción del calcio y fósforo, contribuyendo a mantener huesos y dientes fuertes.

La comunidad científica a través de publicaciones ha señalado que la vitamina D posee un papel crucial en la modulación de la respuesta inmune y podría tener una función reguladora en el desarrollo del trastorno afectivo estacional (TAE), el cual es un tipo de estado anímico, que podría estar asociado a depresión relacionada con los cambios de estación.

Según las necesidades diarias de vitamina D, sólo una pequeña porción la podemos obtener de los alimentos, mientras que la mayor parte se sintetiza a través de la piel, por la exposición solar. La exposición solar de 15 minutos/día en rostro y brazos durante la primavera, verano y otoño es capaz de mantener niveles adecuados de vitamina D.

Sin embargo, dada la alta radiación solar, el gran índice de envejecimiento prematuro de la piel y cáncer de piel, son cada vez más las personas que prefieren evitar la exposición directa, y mantenerse bajo sombra. También queda tiempo para que se acabe la temporada invernal, por lo que son menos horas diarias de sol a las que las personas pueden acceder.

Para cuidarnos y mantener niveles óptimos de vitamina D, algo importante que se debe considerar es chequear la cantidad de Vitamina D en sangre, de manera rápida, segura y confiable. Gracias al avance de la ciencia, Allbriefs Health Care cuenta con un test para autodiagnóstico de deficiencia, insuficiencia o suficiencia de la Vitamina D, con resultados en 10 minutos.

La prueba de casete de Vitamina D se basa en el principio de inmunoensayo cromatográfico rápido para la detección semicuantitativa de 25-hidroxivitamina D en muestras de sangre, recolectadas con la obtención de una gota de sangre del dedo, parecido a como funciona un test de embarazo para hacer en casa.

Tiene una precisión de 94%, y cuenta con certificación ISO 13485:2016 para dispositivos médicos, haciendo del test un dispositivo seguro y confiable.