Comodidad y ventilación: Zapatillas a toda prueba

Las zapatillas son un elemento indispensable para la realización de actividad física en el colegio. Una de las primeras vallas es poder elegir la mejor opción dentro del amplio abanico de diseños y modelos que existen. De acuerdo a Rony Silvestre, jefe del Laboratorio de Biomecánica de Clínica MEDS, un elemento indispensable es la sensación de confort que se debe experimentar al momento de utilizar el calzado deportivo. Otro aspecto que hay que tener en cuenta es el tipo de superficie donde se realizará la actividad deportiva.

"Una de las innovaciones más importantes es el diseño de una estructura dinámica que permita el movimiento independiente entre la zona del tobillo y la zona del antepie para que el calzado se adapte al movimiento torsional entre el Talón de Aquiles y los dedos del pie, principalmente cuando trotan", enfatiza. Asimismo, otro avance es el reemplazo de la zona dorsal rígida por una más flexible, con pequeños orificios que permiten la disipación de la humedad y temperatura.

Un consejo al momento de probarse una zapatilla en la tienda es escoger una talla que permita soportar una calceta deportiva que no se arrugue cuando el niño hace deporte y que las costuras de la prenda no generen heridas en el pie. Para la mantención de este calzado es fundamental el lavado y asegurarse de que haya una buena ventilación después de su uso. Cuando la suela de la zapatilla pierda su configuración inicial y la zona del talón demuestre su deterioro es una señal de que es el momento de reemplazar este calzado por uno nuevo.

Respecto al calzado escolar diario optar por zapatos negros de cuero, no sintéticos, ya que evitan daños por transpiración al pie y al zapato, y cuentan con una mejor ventilación. Ideal optar por calcetines de fibra de algodón o de cobre.