Cinco nutricionistas entregan una guía con los mejores productos para mantenerse hidratados y poder sobrellevar las altas temperaturas de este verano.
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Una especialista de la Universidad de Bradford, en Reino Unido, compartió su análisis en torno a cuáles son los alimentos que más daños generan en tu organismo. A partir de esa premisa, describió cuatro categorías que van desde productos naturales hasta otros en los que “apenas" hay beneficios para la nutrición. Estas fueron sus conclusiones.
¿Se merece el invierno la mala fama que tiene? ¿Da la impresión que el verano tiene demasiada buena prensa? “Inviernistas” y “veranistas” del mundo, ha llegado el momento de tomar partido. Acá, algunas generalizaciones que pueden variar de persona a persona para definirse entre uno y otro bando.
En Finlandia, el sauna se ha convertido en un elemento clave de su cultura. Solo en el país nórdico hay 3,3 millones de esos cuartos de calor.
Desde aumentar las probabilidades de tener arrugas hasta incrementar dolores en ciertas partes del cuerpo. Así es cómo influye la posición en la que duermes.
Según un estudio realizado recientemente, el 55% de las personas en Chile contempla tomarse días libres, y quienes no lo harán será fundamentalmente por temas económicos.
El experto aseguró que ser feliz es una elección y que este sentimiento se puede lograr entrenando la mente, a pesar de las adversidades de la vida.
Este concepto alude a los vínculos relacionales y a los efectos que estos generan. Acá, un especialista descifra el término y entrega sus recomendaciones.
Consiste, a grandes rasgos, en seguir la mentalidad de que “autoengañarse es la solución” para progresar en distintos aspectos de la vida.
Las personas que enfrentan este tipo de interacciones pueden sufrir consecuencias en su salud mental. Expertos sugieren identificar tempranamente las señales.
Este ejercicio, según un kinesiólogo, es ideal para las personas sedentarias que están todo el día en el computador, pero también para quienes tienen lesiones, poca estabilidad o que simplemente quieren hacer más ejercicio.
Especialistas de distintos centros médicos analizaron los motivos de por qué te tiembla un ojo y las medidas que se deben adoptar. Esto fue lo que dijeron.
En Chile por el festival Wanderlust, la referente del yoga y también autora de libros como “Yoga para mi bienestar” y “Mi diario de yoga” (ambos de Grijalbo) conversa con Paula sobre su trayectoria yogui y los múltiples poderes de esta disciplina.
¿Cómo prepararse y enfrentar este desafío? ¿Qué llevar? ¿Conviene hacerle una mantención a la bicicleta antes? Todas tus dudas respondidas por tres expertos en la materia.
En charla con LT, la experta comparte sus tips para mejorar el sueño. “No es un tema holístico, esotérico o yogui, es un tema puramente de salud”, anticipa.
