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La OMS acaba de incluir por primera vez este problema en la lista de desórdenes mentales, cuyas consecuencias pueden terminar en depresión y largas deudas económicas. Sin embargo, no se trata de demonizar los juegos, sino de entender, conversar y regular.
La iniciativa impulsada por profesionales de la salud y BC Parks, una fundación que promueve la terapia del bosque, lograron acreditar alrededor de mil médicos para entregar el Discovery Pass, un pase que permite acceder a 80 parques de manera gratuita, con la finalidad de mejorar la salud de las personas.
Puede ser algo inhabilitante para la vida cotidiana o, bien, un motor para la creatividad y el desarrollo personal. Tres psicoanalistas nos ayudan a ver en perspectiva a un malestar que marca el ritmo de estos tiempos.
Es como el mito de Sísifo: al poco rato de limpiar y aspirar, las partículas vuelven a aparecer por todos lados. Una suciedad que además de molesta para la vista puede ser dañina para la salud. Antes de tirar la toalla, prueba las recomendaciones de varios expertos en aseo y limpieza.
Dicen que es mejor prevenir que lamentar y de eso se tratan estos controles: de anticiparse a una posible enfermedad, además de saber en qué estado se encuentra nuestra salud. Varios especialistas explican en qué consisten y cada cuánto tiempo es mejor realizarlos.
Así como no saldrías de tu casa sin lavarte los dientes, ni en invierno ni verano deberías asomarte al exterior sin protector solar. Pero como no todas las pieles requieren de los mismos productos, consultamos a un panel experto que nos embadurnó de conocimiento y consejos sobre el tema.
Las fotos tienen el poder de enlazarnos con recuerdos e información que permanecen en el inconsciente. Una vertiente de la psicología y otra del arte abren ese camino, que a través de imágenes —incluso de selfies— ayuda a conseguir la sanación de ciertos males y fomenta el autoconocimiento.
Llegar fundido a diciembre es más común de lo que uno quisiera, y la Navidad y el Año Nuevo no ayudan mucho a bajar la carga. Antes de que te explote un fusible, lee los consejos que dejan algunos especialistas en salud mental.
El contraste entre la felicidad del ambiente y una pena en el interior puede hacer que esa angustia haga eco y se amplifique. ¿Cómo podemos gestionar nuestras emociones estas fiestas y empatizar con quienes están tristes? Dos expertas nos entregan sus consejos.
Darle vueltas una y otra vez a los problemas en la cabeza pero sin nunca llegar a puerto tiene un nombre: se llama rumiar y dos especialistas en salud mental nos explican cómo identificar cuando aparece, qué riesgos tiene quedarse atrapado en los pensamientos y cómo evitarlo.
Sí, sabemos que la idea es demostrar generosidad y cariño a los demás, pero antes de Navidad —y aprovechando este Black Friday— tampoco es malo regalonearse a uno mismo. Aquí hay diez ideas —con descuentos que llegan al 50%— para darse ese gustito que tanto merecemos.
Un videoclip y nuevas teorías respecto de su quiebre con Jake Gyllenhaal han puesto en boga los quiebres amorosos y cómo superarlos. A partir de esta canción, dos psicólogas dan sus recomendaciones para atravesar un duelo relacional.
Estos parásitos son un problema para grandes y chicos. Dos especialistas cuentan por qué aparecen, cómo eliminarlos y de qué forma prevenir la llegada de estos desgraciados inquilinos.
