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La rutina HIIT que te proponemos tarda menos de 15 minutos y se puede hacer en cualquier lado.

Gremio plantea que en el país se desconoce el impacto de la comida casera y al paso. Agregan que Ley de Etiquetado no se hace cargo de todos los alimentos del mercado.

Estudio en 54 países muestra que chilenos obtienen 142,7 gramos per cápita al día de azúcar de los alimentos que compra y 6,2 gramos de sal. Además, el país es el cuarto que más calorías per cápita compra al día a través de comida. Solo el pan aporta 625 calorías diarias por persona. En EE.UU., apenas es un 105.

Hay estudios y organizaciones que han elaborado listas para conocer cuáles son los deportes en los que te debes fijar si lo que buscas es quemar calorías.

Estudio de mercado determinó que chilenos compran 1.796 calorías al día en alimentos envasados y bebidas.

Si supieras que tendrías que caminar más de una hora para deshacerte de las calorías de una pizza, ¿la comerías? Te contamos cuánto tendrías que recorrer después de disfrutar algunos alimentos.

Una sola unidad puede aportar hasta 400 de las 2.200 calorías que se requieren en un solo día.

Científicos chinos creen haber encontrado un método que podría ser más efectivo en la pérdida peso que la disminución del consumo de calorías: cambiar el tipo de bacterias intestinales que habitan en el cuerpo.

Personas que se ejercitan pueden quemar así las tres mil calorías de cenas de Navidad y Año Nuevo. Si es sedentario necesitará una caminata vigorosa de 45 minutos durante 10 días seguidos.

Muchas personas comen a destajo alimentos que consideran livianos, sin saber su nivel de calorías.

Michael Phelps, Usain Bolt y Qinfeng Lin comen varias veces más que una persona normal.

La restricción de las calorías que consumimos es la mejor forma de perder peso, pero ¿cómo lograrlo? Investigadores en Estados Unidos parecen haber encontrado la solución.

Según un nuevo estudio, independiente de la cantidad de proteínas en la dieta, lo que realmente cuenta al momento de engordar es la cantidad de calorías consumidas.

Los pistachos son "el refrigerio ideal" para bajar de peso. Además de ser alimento sano nos ayuda a consumir menos calorías y a sentir que estamos llenos, dicen investigadores.