Etiqueta: Correr
Cuando una persona envejece, comienza la inevitable pérdida de masa muscular en todo el cuerpo. Esto es lo que un experto hace para poder ralentizarlo lo máximo posible.
Running y embarazo: ¿Cómo manejar las interrupciones?
Soy el típico cuarentón al que le cuesta hablar cosas serias...
Soy el típico cuarentón al que le cuesta hablar cosas serias...
Nadie es una isla por completo en sí mismo; cada hombre es un pedazo de un continente, una parte de la Tierra (John Donne).
Oh. Dios. Mío. Ay. Espantoso. Mensaje de texto de Lance Armstrong después de su primera maratón.
El ejercicio es fundamental para llevar una vida sana. Esto es lo que dice la evidencia científica sobre el mejor horario para hacerlo.
Este tipo de ejercicio solo requiere de unas zapatillas para poder realizarse, por lo que es un deporte accesible al no necesitar de grandes implementos.
Existen al menos 13 tipos de cáncer que suelen desarrollarse en personas que no hacen ejercicio regularmente.
Un estudio comparó que tan eficaz es el ejercicio acotado en los últimos días de la semana, versus el que se realiza metódicamente durante los siete días. Estos son los resultados.
Estos son solo algunos de sus aportes, a los cuales se le suman otros como fortalecer la memoria y desechar los pensamientos negativos insistentes, según reportan investigaciones científicas. Conoce acá los detalles de este ejercicio.
Entrena tu Espíritu es un libro que muestra la relación entre el running -correr-, y el coaching -acompañamiento para el desarrollo personal-. Sebastián Rodríguez, psicólogo y uno de los autores del texto explica cómo esta disciplina puede potenciar a una persona en otras esferas de su vida.
