Un periódico británico elaboró una lista con controles fáciles de realizar durante la rutina, los cuales prometen ayudarte a conocer más sobre tu salud.
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Estos son los factores que debes considerar en torno a esta enfermedad, sobre la cual se estima que afecta entre a un 25% y un 30% de la población.
Un estudio analizó las condiciones de una mujer de 75 años, quien presentó dos mutaciones genéticas que la hacen sentir menos estos factores. Acá, los detalles.
Desde ciertas frutas, verduras y bayas hasta un tipo específico de chocolate. Revisa acá las recomendaciones de la psiquiatra nutricional Uma Naidoo.
Un grupo de doctores de distintas universidades y centros médicos enumeró los aspectos más relevantes a tener en cuenta sobre estos episodios. Revísalos acá.
Una investigación de la Universidad St. Andrews analizó distintos tipos de líquidos para ver cuál cumple específicamente con hidratar más al cuerpo.
En esta época, aumenta la ingesta de alimentos calóricos que favorecen la acumulación de grasa en el cuerpo, además de diferentes enfermedades. Julia Pozo, nutricionista y docente de la Universidad de O’Higgins (UOH), entrega los principales consejos para combatir este fenómeno en el invierno.
Una clínica estadounidense compartió sus recomendaciones para regular la principal hormona del estrés y así evitar que este se prolongue o se intensifique.
La mayoría de la población tiene los llamados vicios posturales, para los cuales no existen recetas mágicas. Se dan por estar mal sentados pero también, por ejemplo, por mirar mucho el celular. Aquí algunos consejos para evitarlas y eludir los dolores y lesiones asociados.
Desde monitorear cómo estás durmiendo hasta medir tu frecuencia cardiaca y sugerirte ejercicios de respiración. Estas herramientas desarrolladas por Google prometen ayudarte a identificar situaciones de estrés y a tomar medidas para enfrentarlas. Conócelas acá.
La artista decidió defenderse por los reiterados comentarios que han aparecido en las redes sociales, por la baja de peso que ha tenido en el último tiempo. “El cuerpo con el que estuvieron comparando mi cuerpo actual era la versión menos saludable de mi cuerpo", contó en un video de TikTok.
Pese al creciente desarrollo de la tecnología y la medicina, existe una parte del cerebro humano que ningún científico consigue comprender, y es que tiene conexiones complejas que dificultan poder estudiarla.
Un estudio de la ONG La Rebelión del Cuerpo establece que un 83% ha evitado realizar diferentes actividades por un descontento corporal. Sin embargo, una creciente metamorfosis en la autopercepción corporal hablan de un positivo “cambio de switch” del amor propio en las mujeres.
A pesar de que numerosos trabajos requieren que estés sentado la mayor parte del tiempo, aquello puede traer consecuencias a tu salud, las cuales van desde infartos de miocardio hasta accidentes cerebrovasculares. Acá, una serie de sugerencias de especialistas para contrarrestar el sedentarismo y reducir sus posibles repercusiones.
Salud Esta es la cantidad mínima de ejercicio que puedes hacer para mejorar tu salud, según expertos
A pesar de que las responsabilidades del trabajo, los estudios y la vida familiar pueden dificultar que se encuentre un espacio para practicar deporte, distintas investigaciones han detallado que hay otras alternativas para hacer ejercicio sin invertir demasiado tiempo o sobrepasar tus capacidades físicas. Incluso, pequeñas actividades rutinarias pueden traer beneficios a tu salud. Revisa cuáles son en esta nota.
