La dieta mediterránea es un plan de alimentación guiado por métodos de cocina de dicha región. Seguir esta dieta puede traer amplios beneficios a la salud… ¡y no es estricta!
Etiqueta: ejercicio
Si uno de tus objetivos es mejorar tu estado físico en estos días de verano, un grupo de especialistas entregó una serie de consejos que pueden contribuir en este proceso.
Si bien, hoy existe una amplia variedad de títulos atractivos para ver en el streaming, un reciente estudio detalló que el exceso de tiempo frente a la pantalla influye considerablemente en tu bienestar psicológico, hasta el punto en que cada hora diaria suma un 5% en las probabilidades de tener depresión. Aun así, hay más riesgos que debes conocer.
El artista escénico que volverá a interpretar al superhéroe de X-Men en la próxima película de Deadpool respondió a la duda que numerosos fanáticos han tenido durante años y detalló cómo ha cambiado su alimentación para mantenerse en forma.
Un equipo de especialistas de distintas universidades compartió una serie de ejercicios para que puedas entrenar tu cuerpo de manera efectiva, sin la necesidad de sufrir levantando pesas en incontables repeticiones. Revísalos acá.
A pocos días de que termine un año cargado de controversias a nivel mundial, la necesidad de buscar el bienestar psicológico se vuelve cada vez más relevante entre la población. Frente a este escenario, un grupo de expertos compartió sus recomendaciones para que puedas empezar el nuevo ciclo de la mejor manera.
Mientras la oferta de productos ultraprocesados sigue en aumento, un grupo de especialistas publicó una investigación que alerta sobre sus efectos en el deterioro cognitivo. Conoce sus resultados en este artículo.
Salud Esperanzador estudio descubre efectivo método que reduce riesgo de metástasis en cáncer en 72%
Investigadores de la Universidad de Tel Aviv descubrieron cómo reducir la glucosa en pacientes con esta enfermedad, que finalmente es lo que le da energía al tumor.
Más que un deporte, correr es casi una filosofía de vida. Por ende, regalar un accesorio para su ejercicio te asegura hacer un obsequio con sentido y que será atesorado como amuleto. Aquí una amplia selección con productos probados y recomendados.
No dejes las compras navideñas para el final. Si tienes familiares o amigos amantes del deporte, quizás este artículo puede ser tu solución.
Este par ofrece tanto comodidad como rendimiento, entregando un buen rebote y absorbiendo bien el impacto con su suela ultra tecnológica impresa en 3D.
Muchos no lo saben, pero se estima que uno de cada tres chilenos tiene los triglicéridos altos. Sepa de qué se trata esta condición, cómo revertirla y cuál es el peligro.
El cantante de The Rolling Stones sigue sorprendiendo con su enérgica puesta en escena cuando da un concierto.
La agradable primavera viene con una fuerte luz y mucho polen, grandes distractores de la visión durante el ejercicio. Para eso están los anteojos, pero no cualquiera: expertos recomiendan cómo elegir un buen par que se ajuste a tu cara y tus necesidades.
Esta capacidad puede beneficiar a quienes realizan deportes con fines competitivos, pero también a aquellas personas que lo hacen para recrearse, expone la nutricionista de la Universidad de Chile, Nathalie Llanos.
