Médicos especializados recomiendan una vuelta escalonada a la actividad física. El plan de trabajo debe comenzar cuando el paciente se encuentra hospitalizado, para recuperar fuerza y musculatura.
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En tiempos de encierro, hacer cardio se ha complicado por el alto riesgo de contagio y las cuarentenas. Si necesitas botar energías, este ejercicio es una excelente opción porque no requiere de mucho espacio y solo necesitas una cuerda.
Si a tu mamá le gusta hacer deporte —o siempre dice que lo hará— revisa estos productos elegidos por una personal trainer para celebrarla en su día.
En medio del actual período de confinamiento, una pequeña guía de ejercicios puede ayudar a mejorar su bienestar.
Es una emergencia médica ya que puede dejar secuelas, incluso llevar a la muerte si no se trata oportunamente. Pero afortunadamente es tratable con medidas que ayudan a bajar rápidamente la temperatura.
Un estudio revela el perfil de quienes utilizan el cierre de calles en cinco ciclovías temporales como una forma de moverse y hacer ejercicio. La información se contrasta con la propuesta de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que recomienda 150 minutos de actividad a la semana.
Mantener el equilibrio y no caer el agua se vuelve el principal desafío en los 45 minutos que dura esta entretenida clase importada desde Vancouver y que reúne yoga, pilates y fitness sobre una colchoneta flotante.
Un estudio desarrollado en la Universidad Politécnica de Hong Kong reveló que realizar diariamente, por cinco minutos, una serie de ejercicios físicos llamados Zero-Time (ZTEx) ayuda a dormir mejor.
Con este método busca continuar con el programa de ejercicio diario del gobierno, pero de una forma más entretenida que logre alejar a los niños de los dispositivos electrónicos. Fuente: RT
Son cerca de 200 las personas que forman parte de la actividad, quienes han sido evacuados por personal del Ejército y policiales, hasta los seis puntos de seguridad habilitados por personal especializado y de la ONEMI.
El entrenamiento estuvo conformado por Serbia, Rusia y Bielorrusia. Fuente: YouTube/RT en Español
Navegará hasta Hawái, donde se desarrollará este masivo entrenamiento de fuerzas combinadas en el cual figuran otros 52 buques y cinco submarinos.
Los ejercicios funcionales son aquellos que se caracterizan por integrar todos los movimientos del cuerpo, además de utilizar su propio peso, para mejorar la resistencia, movilidad y velocidad en la práctica deportiva. Calistenia, Hiit, fit ballet y KO, son algunas de las principales disciplinas para adentrarse en esta tendencia.
Un experto afirma que el origen de este mito data de las preparaciones de los JJ.OO. de Tokio, en 1964, cuando una empresa comenzó a comercializar un podómetro que contaba los pasos dados al día, hasta un límite de 10.000.
Actualmente hay una serie de drogas y compuestos que están siendo probados para crear una píldora que genere en el organismo los mismos efectos positivos de la actividad física sin tener que practicar deportes. Dos ratones de laboratorio son los mejores exponentes que hay hasta ahora.
