Un equipo de investigadores de la Universidad de Stanford determinó a qué edad comienza la vejez y las dos edades críticas en las que el cuerpo comienza a experimentar cambios drásticos a raíz del envejecimiento.
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Investigación encontró la mejor forma de fortalecer las piernas mejorar la salud articular y prevenir la artritis de rodilla.
Hiroshi Tada, un reconocido y premiado japonés, expuso una técnica de meditación para tranquilizar y conectar con la plenitud y felicidad. Así es cómo se hace, según su libro.
Estás listo para levantarte del sofá, pero ¿es demasiado pronto para salir a correr? Esto es lo que debes tener en cuenta al volver a hacer ejercicio después de una enfermedad.
Al igual que la musculatura se ejercita, la memoria necesita ser entrenada para fortalecerse y durar más a medida que envejecemos. Este fácil juego mental es ideal para hacerlo.
Dos especialistas explican las diferencian entre ambos entrenamientos y sus beneficios para el tratamiento de la diabetes y su prevención.
El cáncer de pulmón es el que más muertes provoca en Chile y el mundo. Y no necesariamente afecta solo a las personas que fuman: incluso, si respiras el humo de alguien más, estarías aumentando tu riesgo de padecerlo.
Médicos advierten que este cáncer es uno de los más asintomáticos que existen, especialmente en sus primeras etapas.
Un 35% de la población adulta en Chile tendría el colesterol alto. Muchos de los pacientes no se realizan exámenes generales, por lo que podrían tener altos niveles sin saberlo. Estos son algunos síntomas que pueden aparecer con esta condición.
El japonés enumeró las actividades que ha mantenido con el paso de los años. Estas abarcan desde áreas como el ejercicio físico hasta otras más artísticas.
Son muchas las personas con obesidad que, pese a haber hecho dieta e incluso someterse a cirugías, no logran bajar de peso. Es en estos casos donde las inyecciones como Ozempic cobran relevancia.
Se trata de una compleja lesión en que una torcedura forzada provoca el desgarro de ciertos tejidos y puede requerir, en algunos casos, de cirugía.
El sóleo es un músculo en tu pierna que ayuda a que nuestro corazón pueda latir. Esta es la forma en la que debes cuidarlo, según dos médicos.
Si tienes dificultades para perder peso a pesar de hacer ejercicio regularmente, te alegrará saber que hay un nuevo estudio que podría haber resuelto el misterio.
La célebre instructora fitness Denise Austin lleva ha participado en programas, lanzado DVD, ha escrito libros y columnas y mucho más, todo sobre el ejercicio y el mantenimiento del estado físico. Incluso en 2002, fue asesora de salud del expresidente estadounidense George Bush. Ahora, entrega su secreto para mantener un abdomen plano incluso a los 66 años.
