Pese a que envejecer es un proceso biológico inevitable, la esperanza de vida mundial ha aumentado y es posible que los adultos mayores gocen de su vejez de forma saludable
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Según un reciente estudio, aplicar por lo menos uno de los comportamientos saludables identificados puede traer beneficios para vivir más tiempo.
Mientras más envejecemos, es mucho más difícil poder tener un buen descanso nocturno. No obstante, existen algunas recomendaciones que se pueden seguir para que las personas mayores puedan dormir tranquilos.
“Hay muchas cosas que puedes hacer para adaptarte a tu nueva normalidad”, aseguró la doctora que trabaja con personas mayores y las ayuda a superar los aspectos negativos sobre la vejez.
Velar por el cuidado de la piel no solo le entregará un aspecto más lozano, sino que también ayudará a prevenir el envejecimiento prematuro. De acuerdo a dermatólogos, una rutina adecuada no tiene por qué contar con tantos productos.
Distintos estudios revelaron que las personas mayores suelen ser más felices que los jóvenes, a pesar de tener problemas de salud o haber perdido a múltiples seres queridos. Estas son sus recomendaciones.
Cuando una persona envejece, comienza la inevitable pérdida de masa muscular en todo el cuerpo. Esto es lo que un experto hace para poder ralentizarlo lo máximo posible.
Los centenarios son el grupo demográfico de más rápido crecimiento de la población mundial, con números que se duplican aproximadamente cada diez años desde la década de 1970.
Un nuevo estudio experimentó con un grupo de adultos mayores un método sencillo para mejorar la inteligencia cognitiva. Los resultados demostraron que es posible tener un cerebro más joven, independiente de la edad biológica.
Una mayor longevidad se puede ver traducida en una alimentación simple, pero con los alimentos correctos. Así lo aconseja una nutricionista con 30 años de trayectoria.
“Sentí como si me hubieran dado una patada en el estómago. No tenía idea de que los perros pudieran desarrollar demencia”, aseguró la dueña de un perro que comenzó a tener un comportamiento fuera de lo normal a los 9 años.
Mantener sana la piel pasadas las cinco décadas es posible y menos difícil de lo que parece. Según tres dermatólogas, los conceptos claves son dos: hidratación y protección solar.
Cada vez más personas de la tercera edad celebran cruzar el octavo mes del calendario. ¿Existe asidero en esta creencia popular? Esto dicen las cifras.
