Se trata de una tendencia neerlandesa que ha ido ganando cada vez más popularidad como una forma de combatir el agotamiento. Conócela acá.
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Un estilista conocido por trabajar con celebridades en Estados Unidos compartió sus recomendaciones para atender esta afección.
Se trata de una práctica que promete aumentar el bienestar a través del contacto con la naturaleza. Ahora, un nuevo estudio compartió importantes hallazgos.
Tanto en hombres como en mujeres, puede ser una reacción a factores como el estrés o el consumo de ciertos medicamentos. Estos son los puntos que debes saber.
Una clínica estadounidense compartió sus recomendaciones para regular la principal hormona del estrés y así evitar que este se prolongue o se intensifique.
Porque no sólo la vejez amenaza a nuestro cerebro, tres especialistas dan sus consejos para contrarrestar los efectos que el estrés, los años y el estilo de vida están causando en nuestra capacidad de recordar.
Un equipo de investigadores siguió por una década a más de 24.000 personas, con el objetivo de conocer en mayor detalle cómo se relacionan el estrés crónico y las posibilidades de desarrollar deterioro cognitivo. Revisa acá sus conclusiones y cómo prevenir esta situación.
La reciente muerte del artista surcoreano, Moonbin, volvió a poner el foco en la discusión de los inalcanzables estándares de perfección que se espera que todas las celebridades cumplan, a toda costa.
A través de un breve cuestionario es posible estimar la esperanza de vida, de acuerdo al estado de las relaciones, manejo del estrés, ejercicio diario y el sueño, entre otros.
Desde monitorear cómo estás durmiendo hasta medir tu frecuencia cardiaca y sugerirte ejercicios de respiración. Estas herramientas desarrolladas por Google prometen ayudarte a identificar situaciones de estrés y a tomar medidas para enfrentarlas. Conócelas acá.
Solo otro ejemplo de cuánto se gana escuchando. Y de paso aumentas tu productividad.
Siete de cada diez personas sentirá, al menos una vez en su vida, que no es merecedora de sus logros y que su vida es un "fraude". ¿Hay manera de enfrentar este fenómeno? ¿De dónde viene? Aquí las respuestas y algunas soluciones.
Durante siglos, el asunto alimentó historias de demonios y hechizos. Hoy existe una explicación científica, pero aún así la experiencia no deja ser atemorizante. Por suerte, no es un trastorno sino que un síntoma de algo más.
Aunque es involuntario, rechinar las mandíbulas puede ser el síntoma de una serie de complicaciones, como patologías, mucho estrés o trastornos del sueño. Aquí algunos consejos para detectar, diagnosticar y tratar a tiempo.
La psicóloga de la Universidad del Alba, Sharon Retamal Meléndez, explica las implicacias del síndrome y cómo resolverlo. Además, presenta los cinco perfiles más comunes.
